每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类。补气针对气虚体质：如行动后直冒虚汗、精神疲乏、
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天气寒冷，人们除了适当增添衣物外，还可有选择一些含热量较高的食物，对增强体质、抗寒冷也有一定的帮助。具有这些功能的食物有：羊肉高蛋
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俗称：冬日进补最适时。中国传统美食文化中有很多善于利用食品中的药理作用进行滋补的内容，以下介绍几款药膳及其进补效果：枸杞炒肉丝/特
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肺炎是一类多发常见的感染性疾病。据对北京等九个城市1581名60岁以上老人进行调查，在常见病中26%为肺炎。患病时主要表现为发热、
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时下正值冬季，天气逐渐转凉，人体一时还不能马上适应气候的变化，此时正是肛门部疾病好发的季节。除气候因素外，此时人们户外活动减少，还
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主持人： 最近，我母亲患上呼吸道感染，发热达39℃，即住院治疗，打针吃药，先后用了几种抗生素，又交替使用了几种退热药。5天后，其他
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尼群地平是一种钙离子拮抗剂，广泛用于高血压的治疗。但有些患者用药后感觉降压效果不理想，血压仍然偏高。分析其原因，多与患者用药不规范
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夏天，许多人发现自己常常会早醒。心理医生提醒说，早醒可能是抑郁的信号。判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示
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抓紧时机方法妥当几天前，一位老人在八大处登山锻炼时突然冠心病发作，好在周围有人懂得冠心病的急救常识，给老人实施了急救措施，等到医护
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中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一
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现代医学认为，“春癣”是日光中紫外线所致的光感性皮炎。人体皮肤的表皮能够产生一种叫黑色素的物质，它因紫外线的强弱而有量的变化，可防
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皮肤病的发生与季节有很大关系，日旋光性皮肤炎就是一个典型季节皮肤病，随着温度提升，这类患者也开始增多，其中机车族是高危险群。日旋光
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夏季药补虽不如冬季那么重要，但亦不可缺少，主要应贯彻以下三条原则：一是要益气生津。既要吃一点能够补益阳气和津液的药物，但性质要平和
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菌痢：由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中
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夏季酷热、湿度较大，美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。绿豆，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质
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炎炎夏日，游泳池无疑是消暑纳凉、强身健体的好去处。李先生游泳回来觉得有些累，没太在意，一觉醒来，头痛不适、咳嗽、发烧，洗脸时发现脸
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游泳不仅能强身，而且能防治疾病。据资料表明，让实验鼠游泳6周，每周3次，每次1小时，可推迟人工形成高血压的发生。《生理科学研究》还
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中暑是指在烈日下或高温环境中工作时，体温调节发生障碍的一种急性疾病。轻度中暑时，患者常有头晕、头痛、心悸、恶心等感觉；严重者常出现
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办任何事情都要选择良好的时机，军人打仗是这样，农民种田也是如此。同样，人们从事体育锻炼也要选择个合适的时间。那么，夏天从事体育锻炼
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一到夏天，不少人因稍一活动就大汗淋漓而中止了锻炼。其实，只要合理安排运动时间、饮食与睡眠，同样能够进行体育锻炼。忌在强光下锻炼。中
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