【来源】 《锦囊秘录》【原料】 黑芝麻30克，粳米100克。【制作】 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。【用法】 可随意服食
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【来源】 民间方【原料】 小麦100克。【制作】 将小麦脱壳(即用麦仁)，煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健脾宁心，除热止渴。
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【来源】 《饮膳正要》【原料】 莲子(去心)30克，粳米30克。【制作】 莲子研如泥与粳米煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 健脾
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【来源】 《慈山参人》【原料】 龙眼肉(即桂圆肉，下同)100克，粳米100克。【制作】 把以上二味一同煮粥。【用法】 可任意食用
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【来源】 经验方【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。【制作】 先将何首乌、熟地黄入
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【来源】 《本草纲目》【原料】 山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。【制作】 将各种药物择去杂质
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真实写照小时候姥姥教我绣花，教我书法，教我刻字。由于自认有一双灵巧的手，我最初的理想是当一名外科医生，向疾病开刀，用灵巧的双手给生
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冬季冷感症每逢冬季来临，有些女子，尤其是更年期的妇女就特别怕冷，医学上称为“冷感症”。现代医学研究认为，女子由于经期、孕期和产褥期
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一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节更替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾病。诸如患有精神
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冻疮是长时间或间断在5～10℃的低温、潮湿的条件下生活而引起的局部组织损伤，常可反复发病。如果缺乏运动、肢体末端血液循环不良、鞋袜
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肺病的高发季节是每年12月至次年3月的寒冷季节，老年性肺炎在冬季的发病率最高，约占全年的60%～70%，80岁以上的老人的死亡病因
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一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节更替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾病。诸如患有精神
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冬春时节，气候寒冷，变化无常，是病毒侵犯人体的“大好时机”，特别是新生儿及12岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心脏。临床资料统计，近年
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人的下肢承受压力较大，且距心脏最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少。因此在冬季，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚
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“秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。尽管懂得这个道理，但又不
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入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种
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便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治
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阳痿是男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。据有关部门统计，近年来国内的离婚案中，有3/4是由女方
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锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不
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最近，秋高气爽的天气回到人们的身边，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎
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