如何防止或减少骨丢失呢？第一，多运动，特别是多进行户外运动。运动可使全身肌肉、骨骼的血液循环加快，在一定程度上可以延缓骨骼衰老、骨
8
核心提示这几天，我市暖阳高照，不少人到户外一边欣赏美景一边晒太阳。而随着明日“大雪”节气的到来，气温将进一步降低，越来越多的人将加
8
专访专家：广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任医师新快报记者陈映平广东省人民医院的内分泌专家吴文主任医师说，入冬以来，很多医院的
12
刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多，事实上有6种禁忌，产妇是不用顾及的。1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐
9
甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心
12
卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。如果卵巢早衰了就表示着女性提前进入更年期。而近年来，卵巢早衰的年龄越来越
14
骨折是老年人常见现象，由于老人钙质的流失，导致骨质疏松，如果出现骨折会造成极大危害。因此，家人要帮助老人做好预防骨折的工作。专家指
21
早餐必须吃大部分人都认为早餐必吃不可，否则整天没精神。的确，早餐时非常重要的，吃的好，营养均衡，搭配合理，对我们的身体是非常有利的
7
月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。冰醇水：坐月子，进补适可而止大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要
6
角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，要照顾孩子，要恢复身材，要保持自我空间，还要健康美丽的重新面对生
16
众所周知，维生素D能促进人体对钙的吸收，有利于骨的健康，还有调节神经肌肉功能和增强免疫机制等作用，是维持机体正常生命活动不可缺少的
36
想加速运动燃烧的脂肪，试试以下七种食物。每天的饮食中适量地增加这些食物，可以帮你甩到十斤肥肉。1.柠檬水加利福尼亚的一项研究发现：
30
血压血压：血压较低者更健康。血压达到或超过140/90毫米汞柱，就被视为高血压。最厉害的“杀手”往往“杀人于无形”，高血压也是如此
2
俗话说“活到老学到老”，这句话对运动也适用。英国《每日邮报》报道，英国利兹城市大学运动学教授库克表示，从什么年龄开始运动都不晚，关
20
首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。北京老年医院中医科主任刘德泉教授说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利
20
人的颈椎，上连头颅，下接躯体，承担着颈部、躯干及四肢的许多活动。经常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，还
11
人只有多运动，骨头才能发出需补钙的信号。此时，血液中的钙才可以向骨头中转化。单靠补钙，不能从根本上解决骨质疏松问题。因此，老年人的
12
关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，研究表明，常喝橙汁可有效预防关节炎。喝橙汁可有效防治关节炎橙汁已
14
温暖的阳光是宝宝冬季最好的礼物。在寒冷的冬天，阳光总是给人以温暖而舒适的感觉，经常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的阳光吧。因
12
不少女性都会有这样的体验：每晚卸完妆后，镜中出现一张晦暗的脸；早晨起床后，镜中也显现浮肿的双眼；每次洗完头后，则会为一撮撮脱落的头
26
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2