上下班以车代步或上班时在计算机前的久坐式工作，其他的所谓呆板的按钮式工作、或在家久卧式生活等现象屡见不鲜。缺乏运动是导致肥胖、颈椎
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节后上班的第一天，很多人感染了节日病，长假没过完一些医院里，颈椎病、感冒、胃肠过敏和生物钟紊乱等病症的就诊率就有所增加，这些麻烦找
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颈椎是人体中神经中枢最集中的地方，涉及骨科、神经外科等多个专业，被称为“手术禁区”。随着人们工作时间的延长及运动量的减少，因使用劳
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北京中医药大学东直门医院主任医师 刘长信本期关注 春季健身寒冷的冬天即将过去，温暖的春天马上来临。拥抱春天，是经历了极端寒冷冬季很
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颈椎病多与职业和不良体位相关，临床表现症状繁多：一是头昏头痛，甚则眩晕呕吐；二是双上肢或单侧上肢麻痹疼痛，呈阵发性发作，有的在进餐
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有时，我们可以感受到身体一些细小的不适，但是因为不严重，也不是病，就没有引起注意。其实，身体发出的这些小“信号”，往往在向我们传递
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所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。练习此操，在办公室里就能达到健身的目的。1. 手指伸缩法 双手放在大腿上，掌心
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虽然人们在日常生活中快速活动头颈部是很平常的事情，然而老年人做这样的动作却很有可能发生意外，甚至会造成非常严重的后果。老年人往往患
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颈部放松 两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上后再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复1
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文化篇“年文化”知多少1.关于春节，有一个家喻户晓的词：“五福临门”，但是你知道“五福”指的是哪五福吗？第一福是“长寿”，第二福是
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记者观察节日临近，假义诊在一些偏远农村地区死灰复燃。有关人士提醒农民群众提高警惕，切莫上当受骗。近日，有群众举报称，在河南省鲁山县
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川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、
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进入三伏天之后，大家喊热的次数明显变多了，“三伏贴”在这时候成了热门，不少民众都赶往医院求敷贴。古人认为，三伏天意味着一年中气温最
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中华中医药学会外治分会主任委员 黄枢河北省中医药管理局局长王振邦（右）给孟庆德颁发了全国中医外治先进工作者奖。开栏的话中华中医药学
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生命在于运动，对于糖尿病人更是要多运动。到底运动对于糖尿病患者有什么好处呢？糖尿病患者运动要注意些什么呢？糖尿病患者运动六大好处很
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寻医问药专家简介 沈慧勇，中山大学孙逸仙纪念医院（附属第二医院）院长、骨外科主任，广东省脊柱脊髓疾病研究中心主任，中山大学脊髓损伤
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李彦民是第四批全国老中医药专家学术经验指导老师，从事中医骨伤科临床工作30多年，临床经验丰富。黄芪桂枝五物汤是仲景治疗血痹虚劳方，
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有时候我们坐着坐着，就会感觉手臂有些不舒服，酸酸痛痛又好似有点麻。你可能会以为这是坐的久了，身体没有活动血液循环不好所导致的，其实
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如今，白领在拿着引人羡慕的高薪的同时，也承受着高强度的工作压力，甚至出现了拿健康换金钱的说法。“软损耗”也在白领中迅速蔓延，造成很
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据《红楼梦》所载，薛蟠之妻夏金桂不听薛宝钗好言相劝，借酒发疯，大吵大嚷，气得薛姨妈怒发冲冠，肝气上逆，感觉“左肋疼痛得很。”宝钗等
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