虽然人们在日常生活中快速活动头颈部是很平常的事情，然而老年人做这样的动作却很有可能发生意外，甚至会造成非常严重的后果。老年人往往患
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颈部放松 两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上后再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复1
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文化篇“年文化”知多少1.关于春节，有一个家喻户晓的词：“五福临门”，但是你知道“五福”指的是哪五福吗？第一福是“长寿”，第二福是
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记者观察节日临近，假义诊在一些偏远农村地区死灰复燃。有关人士提醒农民群众提高警惕，切莫上当受骗。近日，有群众举报称，在河南省鲁山县
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川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、
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进入三伏天之后，大家喊热的次数明显变多了，“三伏贴”在这时候成了热门，不少民众都赶往医院求敷贴。古人认为，三伏天意味着一年中气温最
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中华中医药学会外治分会主任委员 黄枢河北省中医药管理局局长王振邦（右）给孟庆德颁发了全国中医外治先进工作者奖。开栏的话中华中医药学
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生命在于运动，对于糖尿病人更是要多运动。到底运动对于糖尿病患者有什么好处呢？糖尿病患者运动要注意些什么呢？糖尿病患者运动六大好处很
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寻医问药专家简介 沈慧勇，中山大学孙逸仙纪念医院（附属第二医院）院长、骨外科主任，广东省脊柱脊髓疾病研究中心主任，中山大学脊髓损伤
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李彦民是第四批全国老中医药专家学术经验指导老师，从事中医骨伤科临床工作30多年，临床经验丰富。黄芪桂枝五物汤是仲景治疗血痹虚劳方，
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有时候我们坐着坐着，就会感觉手臂有些不舒服，酸酸痛痛又好似有点麻。你可能会以为这是坐的久了，身体没有活动血液循环不好所导致的，其实
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如今，白领在拿着引人羡慕的高薪的同时，也承受着高强度的工作压力，甚至出现了拿健康换金钱的说法。“软损耗”也在白领中迅速蔓延，造成很
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据《红楼梦》所载，薛蟠之妻夏金桂不听薛宝钗好言相劝，借酒发疯，大吵大嚷，气得薛姨妈怒发冲冠，肝气上逆，感觉“左肋疼痛得很。”宝钗等
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颈椎病患者逐渐增多，特别在白领一族越来越多的人出现颈椎病颈肩痛、头晕及头痛，严重影响了工作和生活。同时很多白领对颈椎病缺乏正确的认
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临近春节，药酒、保健酒又展开了营销攻势，以龟蛇酒、白金酒、黄金酒成为典型，铺天盖地的广告覆盖各类宣传媒体令人眼花缭乱。个别产品更是
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所谓药物枕头，一般是指枕头内芯的填充物为中草药。药枕除了具有一般枕芯填充物的质地柔软、透气性好的共性之外，还有治疗的作用。颈椎病患
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今年47岁的李丹丹女士从20岁开始患强直性脊柱炎。从那时起，年轻漂亮的李丹丹经常腰背疼痛，活动不便。随着病情发展，李丹丹的脊柱变成
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颈椎病患者睡觉有很多讲究，除了要选用好枕头外，还应选好床铺，这对预防颈椎病具有重要的意义。颈椎病患者应该选择透气性好的床铺，这样才
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健康时报特约记者杨璞受访专家：戴奇斌，南京市中西医结合医院、江苏省外治法研究中心首席针推专家。擅长治疗：颈椎病、单纯性肥胖症、偏瘫
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风池穴在项部，位于斜方肌与胸锁乳头肌上端之间凹陷处，是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风池为风邪聚集的要塞，故以风
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