空气浴慢跑的过程实际上也是在经历“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健
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健美操动作简单易学，极富动感，形式多样。在节奏明快，强劲有力的音乐伴奏下，进行健身性活动，从而达到提高心肺功能，改善身体有氧代谢能
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据世界卫生组织统计，目前在全世界有40亿人使用中草药治病，占世界总人口的80%。中草药的开发利用在未来的10年内将在世界上全面兴起
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【文献标识码】 B 【文章编号】 1606-8106（2004）13-1334-02脾脏肿瘤，不论是原发还是继发均较少见，国内外文
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我患了胃下垂，下垂5.6厘米！体重从51kg锐减到40分斤，家人说我瘦得都脱相了。我跑遍了北京的几家大医院求医问药吃药拍片子，最后
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因为胃不舒服去看病，常常要做胃镜，吃钡餐，许多人都有些害怕。正是为了迎合人们的这种心理，各种无痛、简便胃病检查办法应运而生。殊不知
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7月下午的火洲吐鲁番分外炎热，毒日高悬，热风灼人，气温少说也有35摄氏度，而走上地区维吾尔医医院沙疗中心的沙山，更是热浪逼人，不胜
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慢性气管炎、眩晕方（原名苓桂术甘汤）组成：茯苓15克、桂枝6克、白术10克、炙甘草6克。主治：眩晕、老年慢性支气管炎、哮喘、膀胱炎
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(原方名：升提益胃汤)方药：党参40克，炙黄芪50克，枳实、白术、附子各10克，山茱萸、升麻各15克。用法：每日1剂，水煎分2次服
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常见症状1.消化系统症状 食欲不振，食量减少，饭后脘腹胀闷，暖气，胃部沉坠不适，大便或秘结，或便溏。2.其他症状饭后喜卧思睡，倦怠
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【摘 要】 探讨脐穴及其推拿疗法治病的机理。指出在脐穴应用揉摩、旋转扌衮压等推拿的方法。结合临床病例充分说明了脐穴推拿具有明显的临
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近年来，笔者采用推拿疗法配合医疗练功治疗胃下垂34例，疗效满意，报告如下。1 临床资料1.1 一般资料 本组34例，其中男12例，
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性味：甘、平温、无毒。归经：入肺、肾、肝。功效：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。主治：
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食鱼类蛋白是人体进补的优质营养品。不同的鱼种对人体的营养作用不同，产生的进补效果也不同，我们的祖先对鱼的认识已积累了许多宝贵的经验
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性味：甘、微温、无毒。归经：入脾、胃。功效：补中益气，止渴消积，益脾胃，助消化，止泄泻。主治：脾虚泄泻，胃寒痛，胃下垂，小便频数，
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性味：甘、温平、无毒。归经：入肝、脾、胃。功效：补虚赢、益气补血。主治：风寒湿痹，托疮排脓，病后虚弱，孕妇胎动不安，产妇产后虚赢。
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【来源】 《中国药膳学》【原料】 炙黄芪30-60克，人参3-5克(或党参15-30克)，大米100克，白糖适量。【制作】 先将黄
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洋参燕窝粥【功 效】补肺养阴，止嗽宁血。【主 治】气阴不足、久咳喘嗽、痰中带血、肺结核咯血、支气管扩张、肺气肿、肺心病、哮喘等。【
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【来源】 传统方【原料】 党参、黄芪各15克，白术12克，升麻、当归各6克，柴胡、陈皮各3克，小米50克，红糖适量。【制作】 将上
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最近，秋高气爽的天气回到人们的身边，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎
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