充足的睡眠对人体健康是十分重要的。从理论来说确实应该保障八小时睡眠，但实际上如果能睡足六七个小时也能正常维持人们白天的精神以及活动
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人到老年常会出现各种各样的疾病，不少老人常常集数病于一身，无奈只好同时服用几种甚至十几种药物。这样下去，不但药物不良反应增多，而且
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刘君每次感冒咳嗽都请我诊治。上次他感冒咳嗽，我给他开了四剂中药，他服用两剂就好了，剩下两剂。最近他太太也感冒咳嗽，他将那两剂药煎给
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“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作
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2009年年末，39健康网进行的第三届网民健康状况调查显示，近四成网民上网时间超长，三成网民因“睡不好”需借助药物睡眠，90%网民
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编辑同志：我今年58岁，身体不错，就是近几年经常感觉吃东西时舌头有点痛，有烧灼感。为此，我去口腔科，口腔医生说我没有口腔问题。我去
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跟师路志正教授日记（二十四）近年来，随着女性地位不断提高，相应的压力也接踵而来，很多育龄女性由于生活或工作压力增大，导致精神紧张，
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医者云：“郁者，滞而不通也。”现代人由于生活快节奏或精神生活压力过大，郁证患者增多，临症常可见到心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛、失眠
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本报讯 （记者冯立中）骑车违规、到危险水域游泳、抽烟喝酒，甚至寻思自杀。近日，安徽省合肥市疾控中心专家发布的一份调查结果表明，中学
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慢性脑供血不足(CCCI)属中老年常见病、多发病，是指由各种原因导致的大脑发生慢性而广泛的供血不足，引发脑部缺血、缺氧从而出现的一
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临床数据显示，27%-30%的年轻白领女性正在过早地步入隐性更年期行列。武警总医院妇产科王黎娜主任提醒中青年白领妈妈，要及时关注自
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更年期不是病，更年期是一个生理阶段，在更年期女性卵巢已经老化，月经停止。同时，女性不可避免地因激素水平的下降而进入更年期，这让许多
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秋季天气阴晴不定，雨水增多，且早晚温差大，生物钟紊乱等原因，会使细菌、病毒的繁殖速度加快；同时女性外阴部的构造十分特殊，尿道口和阴
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小黄鱼是上海人非常喜欢吃的海鱼之一，可以清蒸、可以糖醋，也可以同面粉一起油炸制成外酥里嫩的面拖小黄鱼。黄金面拖小黄鱼原料：黄鱼、葱
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进
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湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、皮肤过敏性表皮炎症。湿疹的发病原因比较多。主要由遗传性湿疹素质；还有精神紧张、过度劳累、失眠
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衰老的定义：人对本来能适应的内外环境，表现出了调节能力的下降和丧失。衰老是生物界共有的现象。生物衰老是不可避免的，所以，生物寿命总
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从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多数
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安定类药物是临床上的常用药，具有稳定情绪、减少焦虑紧张状态、改善睡眠等作用。对老年人常见的情绪烦躁、失眠、高血压引起的头痛等均有好
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生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善
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