导读：失眠是现代人都会面临的一大烦恼，但是却无能为力，每天都只能无精打采的工作着，到了晚上就神采奕奕。那么今天小编就要来解救大家了
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很多白领上班族，晚上失眠睡不着觉，白天困得上班没精神，往往一天下来，身体虚弱极度疲劳。长期下来，身体就会发出各种警告，扛不住了。发
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据不完全统计，世界有一半的男人一生中至少有一次以上被前列腺疾病困扰过，其中困扰男人最多的就是前列腺炎。的确，前列腺炎是男人群中最常
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失眠症患者有一个特征：他们都很准时。新的研究表明，与呼噜打得山响的熟睡者相比，那些瞌睡间隔最短且最不规则的家伙会更及时地达到约会地
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学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。一忌时间过
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正如清代医家徐灵胎所说，虽甘草、人参，误用致害，皆毒药之类也。这让我们不得不高度警惕。随着社会的发展，如何安全、有效、合理的用药已
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核心提示：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，这是古人对站姿、坐姿、走姿、睡姿提出的严格要求，专家总结了生活中的几种最伤身的姿势。
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昨日，湖北中医药大学国医堂的专家传授玳瑁等名贵药材的鉴别方法。记者 周超 摄今冬最大规模养生进补--“膏方节”昨日(11日)拉开序
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据美国最新报道，《更年期》杂志刊登巴西一项新研究发现，每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。巴西圣保罗联邦大学的海伦娜·哈楚
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桑叶：为桑科植物桑的干燥树叶。10～11月霜降后采收，经霜打的桑叶为好。味苦、甘，性寒，归肺、肝经，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目
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寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。健身专家建议冬季
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灯下随笔前些日子，一位刚毕业不久的大学生前来就诊，被诊断为“抑郁症”收治入科。女孩不过二十来岁，却长期饱受失眠、抑郁的困扰和煎熬，
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有时候会不会觉得自己的脑子越来越不好使了？也许是因为吃了太多的垃圾食物。下面就是让人变笨的8种食物。警惕！让人变笨的8种食物1.猪
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近期全国大降温，南方城市也渐渐入冬了。冬季气候干燥而寒冷，寒风习习，人体抵抗力下降，最容易发生感冒、腹泻等疾病症状。养生专家表示，
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茶是一种养生的好东西，养生又保健。但是专家指出，喝茶也要看时间，在对的时间喝就能起到养生保健的作用，而如果喝茶的时间选错了，反而会
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正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进
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练瑜伽不仅仅只是年轻美眉的专利，其实中老年人也是可以练瑜伽的，练瑜伽不仅有利于身心健康，对中老年人来说还能缓解更年期症状，下面就和
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导读：更年期潮热是更年期综合症最常见的症状。缓解更年期潮热要从以下几个方面着手。1、喝杯白水当潮热出现时，想象自己处于一个凉快的地
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核心提示：30岁，正成为都市白领人群的一道“心理门槛”。一些年过三十的人，因各种原因，对自己年龄渐大、容颜渐衰、事业未成的境况产生
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前列腺炎是青壮年男性的多发病、常见病。超过50%的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰过一次。一旦男性出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，
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