【来源】 《本草纲目》【原料】 鲜菠菜适量，粳米100克。【制作】 先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。
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【来源】 《食疗百味》【原料】 鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。
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【来源】 经验方【原料】 巴戟、肉苁蓉各10-15克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。【制作】 分别将巴
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【来源】 《本草纲目》【原料】 红苕200克，粳米100克。【制作】 将红苕洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。【
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【来源】 《良药佳馐》【原料】 牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉
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【来源】 民间方【原料】 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。【制作】 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，
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1、避免受寒寒冷往往会使病情加重，因此，前列腺病患者一定要注意防寒保暖，预防感冒和肺部感染等。2、绝对忌酒，少食辛辣食物饮酒和辛辣
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现今少林寺有一位方丈叫德禅大师，已97岁高龄，仍然耳不聋、眼不花，精神矍铄。有人问他长寿的秘诀，他说“八宝长寿粥”使他祛病延年。大
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《饮膳正要》一书记载：延祜年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了
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冬天是心脏病的高发季节，这与气候转冷有关。因此，心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，
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“秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。尽管懂得这个道理，但又不
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苦瓜文火排骨排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎；下油爆排骨，下苦瓜块爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹酱
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肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果
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便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病证。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治
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一、预防胃肠道疾病。秋季，天高气爽，人的食欲提高，多食暴饮易使胃肠负担重，功能紊乱；气候多变，昼夜温差大，易引起腹部着凉，致使肠蠕
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入秋天气转凉，腹泻病人又增多。据本市各大医院肠道门诊统计，因饮食不当、受凉引起的腹泻病人占了大多数，其中反复腹泻、呈慢性腹泻者增加
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中医认为肺心病患者痰热恋肺，久而可以耗伤肺肾阴津，在秋季出现干咳、无痰，或痰粘不易咯出。秋季的“燥邪”可以加重这些症状，故有必要选
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气田气候干燥、凉爽，日照时间减少，气温逐渐下降，由于气候变化对人体的影响，毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多
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入秋以来，气温明显下降，湿度明显减小，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们备感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这
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进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益
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