松子核桃膏材料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。做法：松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。每日2次，每
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现代社会竞争日趋激烈，心理压力增大，生活节奏加快，生存环境的污染十分严重，作为家庭的主力，男人的健康问题自然越来越突出。专家指出，
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随着现代生活节奏的加快和竞争形势的加剧，不少人整天陷入频繁的应酬中，结果导致肠胃不堪重负，各种后遗症如消化不良、胃胀、便秘、口苦、
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焦虑是人们对预期要出现的不良处境所产生的一种不愉快的情绪反应。焦虑发作时不仅能引起情绪紧张，出现头痛、脑涨、失眠、多汗、厌食、便秘
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天津营养学会理事长付金如说：“中午是人体消化和吸收功能最强的时候，而且人们有相对充足的活动时间，胃肠道对刺激性较强的辣菜比较容易消
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莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营
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豌豆又称青小豆，性平味甘，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。中医认为，豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。它含有
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产后为恢复健康，调理非常重要，坐月子期间要注意忌口，以下的几类食物，产后妈妈要远离。酸涩收敛食品如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利
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便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。便秘带来的一般症状为口
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从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。大多数新妈妈在产后头几天会发生便秘，这虽然不是大病，
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男人是个好东西，但是精品男人并不多，精品永远都因为稀有而让大家趋之若骛。但是我们可以打造“精品”，让他们改掉那些恶习：吃零食男孩在
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竞争的环境、工作的压力、家庭的重担以及不良的生活方式，让上有老下有小的“三明治”男士生活质量呈滑坡状，身上处处亮“红灯”。有关资料
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40岁男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更发展，于是拼命地透支着健康。孰不知，健康就像雪山一样，随时崩塌下来。年过40的男人，就像
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对于女性来说，通常下半身容易发胖，外加长时间坐着办公，更易导致肠胃蠕动功能退化。如何才能减掉小肚腩呢？腹部脂肪囤积四大成因导致腹部
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黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子
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很多朋友提出疑问：我要减肥可以吃吗？我有糖尿病可以吃吗？我有痛风可以吃吗？我容易腹泻可以吃吗？是否人人适合吃坚果？减肥者可以放心食
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苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么
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春天是万物复苏的姐姐，也是痔疮的高发季节，经过冬季的潜伏以及积累，人体积存下来的废物开始蠢蠢欲动，在立春之后，早晚气候温差较大，很
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第二十一节 额外心音一.舒张期額外心音（一）奔马律由出现在S2之后的病理S3或S4，与原有的S1.S2组成的节律，在心率快时（>1
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第四篇 症状与体征第一节 发热一、概念机体在致热源作用下或各种原因引起体温调节中枢功能障碍，导致体温升高超出正常范围（腋温37℃，
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