很多上班族晚上都会因为工作加班，吃宵夜就不可避免了。但是，晚上吃宵夜有很容易长胖，不吃吧又很饿，没法正常工作啊。小编就来告诉你晚上
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由中国中医药出版社出版，广西中医药大学专家编写的《舌尖上的黑营养--黑芝麻》一书翻阅一遍，还真生出不少兴趣来，这小东西在作者的妙笔
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中医认为，菠菜性甘凉，能养血、止血，敛阴、润燥，利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。适用于慢性便秘、高血压、肺结核、痔疾。《本草纲
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“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。冬至为
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孕晚期的妈妈要控制体重，避免出现身材变形，生产困难。下面有一些孕妈在控制体重时出现的误区，即将临盆的妈妈要避开误区咯。（图片来源：
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市面上的减肥药品繁多，可谓是五花八门让人眼花缭乱，那么如何对常用药品进行分类呢？其实，只要抓本质，减肥药还是很好区分的，消费者只要
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金秋季节柑橘类水果大量上市，吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功
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如果因为职业或其他因素需要长期憋尿不得缓解，输尿管会反流尿液，造成尿潴留，尿不干净，影响肾脏功能。生活中，是否有忍无可忍无需再忍的
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你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自
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蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。增强免疫力
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猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给
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清理肠胃之消灭脂肪篇1.木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大
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国庆假期，人们聚在一起是想吃就吃、一醉方休，而肠胃却往往不堪重负，过完节就开始抗议了，腹泻、腹痛、呕吐、厌食……这主要是因为过年进
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便秘是中老年人常见多发病之一，给老年人身心健康带来极大危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所
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夏季悄悄过去，我们临来了秋天，在这样的季节里，养生成为大家首要关心的问题。而男性朋友也要懂得保养身体，在秋季可以多吃些以下食物，更
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正常未婚的处女膜为一片不完全封闭的薄膜，遮闭了阴道口的大部分，只在中央留有一个很小的洞，使阴道与外界相通。处女膜闭锁又称无孔处女膜
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宝宝夏天受尽炎热之苦，到了秋天，却又出现了新的麻烦：皮肤、口舌干燥，大便干结，鼻子出血，燥咳等。专家建议宝宝可以通过吃些水果来调理
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秋天为了能够适应人体在气温下降时所做的各种调整，选择在秋季进行减肥的人，应在饮食方面有所改变，因此，在秋天里的饮食通常都是以温性的
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爱美是女人的天性，新妈妈们也不例外，生完宝宝后就开始进入了减肥的行列，但是，新妈妈可要注意了，产后减肥是需要注意以下几个事项的！（
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有些消费者认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这种做法可取吗？由于男性本身所要消耗的热量偏高，所
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