冬季天气干燥，空气中缺乏水分，因此容易让肌肤变的粗糙，缺水，所以我们要及时的为肌肤补水，保持肌肤湿润，除了使用保湿的护肤品之外，我
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失眠是指经常不能获得正常睡眠，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。泡脚疗法是根据中医辨治原则，利用内
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正常人打喷嚏说明阳气宣通，有些病用打喷嚏这种方法可宣畅气机，驱除邪气，效果显著，不妨试用在中医学中，人体被视为一个有机整体，构成人
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养生提示爱美是女人的天性，合理的养生是保持健康和美丽的关键。子前入睡护肝胆案例1：王小姐是位大学生，经常熬夜看书、玩游戏、上网，夜
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麦冬（原名麦门冬），为百合科多年生植物麦冬的块根，主产四川、湖北、浙江、湖南、江苏、安徽、福建等省。麦冬为药食两用品种，始载于《神
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桔梗为桔梗科多年生草本植物，主产华北及东北地区，为大宗常用药材，在临床上主治咳嗽痰多，胸闷咽喉肿痛，肺痈吐脓，癃闭，便秘等症。每年
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63 %国小学童昨天有喝饮料，喝饮料平均热量为194大卡 依据2011年教育部“学生健康检查资料”显示，国小学童过重及肥胖盛行率为
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12月21日，甘肃省中西医结合医院挂牌仪式在省二院举行。省卫生厅党组成员、省中医药管理局局长甘培尚,省卫生厅党组成员、副厅长金中杰
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(国家食品药品监督管理总局在其官网公布“21种假冒保健食品名单”。)日前，国家食品药品监督管理总局在其官网挂出一份“21种假冒保健
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人民网北京12月16日电 （杨迪）据国家食品药品监督管理总局网站消息，在保健食品执法检查和抽检中，发现21种产品含有违禁化学药物成
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安脑纾压茶材料 天麻6克，天门冬9克。制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。功效 天麻能降低脑部血管阻力；
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功能性胃肠病在人群中发生率为20%~70%，好发年龄在30~50岁之间，女性多于男性，尤以中年人居多。其症状持续存在或反复发作，有
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不少老年人习惯用牛黄解毒片来对付便秘，这是极不适宜的。老年人便秘的原因，一是因为气虚胃肠动力不足，二是因为精亏而“无水舟停”。因气
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晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”
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《内经》言：“得神者昌，失神者亡”，“神”作为人身三宝之一，在生命活动中尤为重要。随着生活节奏加快、工作压力不断增大，睡眠障碍困扰
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冬天适当的进补、吃辣可提高体温，具御寒的作用，不过要是过了头，则可能会引起火气大的毛病，因此吃得适当是很重要的，要是不小心上火
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粗粮和红薯都含有大量促进肠胃蠕动的纤维，是解决便秘的好帮手。把粗粮和红薯结合在一起，并且加入一些海带和洋葱，制成一款美味好吃的
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资料图痔疮患者：俗话说“十人九痔”。有痔疮的朋友要注意了，虽然辣椒含有丰富的维生素C，能够刺激味蕾，让人在炎热的夏天变得有食欲
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“羊肉，味甘，大热，无毒。主暖中。头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中益气。”——《饮膳正要》中医认为，羊肉味甘性温，无毒，入脾、肾
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安神类中成药 ：需求旺盛，市场进一步扩大丸剂、胶囊剂、口服液几乎垄断市场老字号、大品牌更受青睐“安神”是从中医角度来界定的一种治疗
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