养生好方式以水分为主的煲汤，由于制作过程中比一般料理少了油煎、油炸的过程，除可预防肥胖之外，更能减少心血管疾病的产生。好处多多的煲
19
用蔬菜果汁调整体质芹菜汁每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及稳定血压等功效。几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，有习惯性便秘的人
18
相关链接：“坐月子”产妇饮食要注意夏季时期产妇饮食注意无花果菱角薏米粥 无花果10枚，菱角60克（研末），薏米60克，粳米100克
24
从分娩到以后 6～8周被称为产褥期。产褥期母体的变化主要表现在以下几方面：1.子宫复旧：自胎盘娩出后子宫开始收缩至恢 复到正常大小
12
妇女生下孩子后，有些人便以为万事大吉，其实，产后并非与“安全”二字划等号，一些疾病还会趁机闹事。如果掉以轻心，也许会酿成严重后果。
12
1、避风。产妇月子里一般要穿长裤和长袖上衣，用围巾裹头，没有特殊情况不大出门。这一条是很有必要的。妊娠很分娩对妇女来说是一个巨大的
13
生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦？麻烦1.剖腹产手术后我感到腹
13
相关链接：红酒的精髓和成分樱桃红酒冰制作法“酒备年货，咱们卖酒好过年。”福建东部山城屏南县的酿酒户们乐开了怀，春节临近他们显得格外
24
产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚
18
不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不
13
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功
13
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡
14
前一阶段，曾碰到过这样的一位病人：阿秀在结婚五年后喜得一子，全家人都沉浸在喜悦之中。然而，喜极生悲，正当一家人忙着操办“满月酒”时
14
相关链接：红糖、黄酒产后有必要吗？哪些水果产妇可以吃？在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满
12
即使平时是非常乐观的女性，一到临近生产时都会变得心神不宁。会担心“能不能平安无事地生产？能不能生出五体俱全的孩子？”等等。不仅在心
12
上榜理由：不良生活习惯常犯程度：★★★★★准爸爸陈词“我知道抽烟对孕妇和胎儿都不好，所以我从来不在家中吸烟，实在忍不住地时候，我也
19
早开奶是母乳喂养成功的关键，婴儿通过吸吮乳头的刺激，产生一系列神经反射和内分泌活动，由脑下垂体释放催乳激素，促使乳房分泌乳汁。所以
19
性活动洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔，产生十分美好的感觉，在现代社会里，要提倡文明、健康和科学的性生活。如何才能达到这样的要求呢？
22
一般来说，“坐月子”后多数产妇在短期内能基本恢复原来的体形。有些产妇却特别担心，给孩子哺乳要多吃多喝以增加乳汁，这会使自己发胖，影
15
“哺乳期可以自然避孕吗？我刚刚产后三个月。”日前，一位产妇在郑大三附院妇科门诊咨询，接诊医生边爱平说：“根据各人的体质不同，有的产
13
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2