1、将黑豆淘洗干净并经过反复蒸，晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6g，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚
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头发美是人体美的显著标志之一，拥有一头漂亮的头发无疑会为健康飘逸的你锦上添花。如今市场上洗发、护发用品可谓琳琅满目，而祖国医学从古
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【菊花茶】黄菊花或白菊花5g，作为香茗，放在盖杯中，用沸水冲泡，菊花茶香气浓郁，能美容明目、清热解毒。【菊花粥】菊花10g，粳米1
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何首乌何首乌是传统的补益药材，民间还有食用人形何首乌能“羽化升仙”的传说。这当然是迷信的说法，不过倒也从一个侧面反映了药材的独特功
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桑叶除有散风除热、清肝明目作用外，古医书还说它有“驻容颜，乌须发”的功效。现代研究表明，桑叶中含有芦丁、槲皮素、芸香甙等黄酮类等成
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有人认为天天洗头就可以养发护发。其实，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，
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爱美之心人皆有之，许多人喜欢使用各种面霜，来消除或掩盖颜面部的皱纹以达到美容的效果。殊不知美容霜大多含有化学药物，过度使用美容面霜
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本报讯(记者张红玲)人过了45岁，一般会出现皮肤干燥、松弛、皱纹增加、老年斑等老化现象，白发也会明显增多。很多人认为这是自然生理现
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雨潇爱美，是人类的天性。我们的祖先，经过漫长的生活实践.在祛病养生、延缓衰老、美化容颜肌肤、塑造健美形体等方面.积累了非常丰富的经
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孔凡真枣菊花弼 红枣50g，粳米100g，菊花l 5g，同放锅内加清水适量，待粥至浓稠时，放人适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、
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核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖入锅中，待溶化后倒人核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次
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文 孔凡真1.大豆(或小豆)适量，水煎，取汁洗发。用于头发缺乏光泽。2.桑根皮煮汁洗发。或为末，羊膏和涂。用于头发枯稿不泽。3.头
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我的父亲今年75岁，8年前头发基本上全白了，常耳鸣，还患有前列腺肥大，经常尿频、尿急、尿不净，尤其夜尿多，晚上休息不好很伤脑筋。因
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想拥有像洗发水广告中那样美丽的秀发吗？光靠清洁头发可是很难达到那种效果的。经证实，要想头发健康必须从两方面因素着手，即外部因素--
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方法：取蹲坐式，使臀部坐于两足根上，坐稳后双目轻闲，舌抵上颚，思想安静，意守丹田，自然呼吸，凝神静坐约9息时间。双手握住双脚脚趾向
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瓜番茄胡萝卜汤：用南瓜200g，番茄lOOg，胡萝卜lOOg，瘦猪肉l00g，生姜15g，调料适量。把上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即
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女人都想拥有一头轻盈如丝的乌黑秀发，但与日俱增的工作、生活压力，使不少人面临着黑发干枯、变黄甚至脱落的困扰。其实，一些随手可得的天
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50岁是女人的多事之秋。岁月的痕迹已开始慢慢爬上面庞，生理上也进入了“病找人”的阶段。对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。
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一般认为，人从60岁开始步入老年。《美国退休人员协会杂志》近期邀请了4位美国的花甲老人现身说法，谈论了各自60岁后的感受。快来看看
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一个星期日的下午，12位客人坐在贝西·特拉帕索的咖啡厅里，笑声不断。这是美国洛杉矶首次“死亡咖啡”聚会。大家随意坐在地板上、沙发上
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