美颜瘦身粥黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效
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夏日，气候炎炎，人体消化功能减弱，易出现食欲不振、头昏乏力等症状。此时，款款保健药粥无疑是最佳的养生妙品，不仅助你祛暑清热除湿、补
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粥类是药膳中最重要的一种类型，它具有口感好、消化吸收快等特点，为广大病患者及中老年人所喜爱。在此介绍几种薯类干果药膳粥的制作方法，
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莲子粥莲子50克，粳米100克，加水同煮，至莲子煮烂即可。此粥能养脾涩肠，对于脾虚久泻的人尤为适宜。大蒜粥紫皮大蒜25克，粳米10
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（1） 蒲公英粥原料：蒲公英40~60克（鲜品60~160克），粳米100克。制法：先将蒲公英切碎放入锅内，加水600毫升，先用大
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感冒，一年四季均可发生，但冬季气候寒冷，更易发生，现介绍几则药粥效方，供选用。1.荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米
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不得不相信老花眼已经不再是老年人的专利了，绝大多数的人在40～45岁左右时，眼睛就会悄悄出现“老花”，看小字时模糊不清，必须要将书
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喜好喝酒的刘永先生，今年五一酒后头晕，从下午一直昏睡到第二天。妻子叫不起来，打了急救电话。结果医生查体发现，刘先生突发脑血栓。专家
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1869年美国医生布雷德先生提出了一种病名，即神经衰弱，它是一种功能性疾病。这种疾病的主要表现是病人就医时，向医生说出若干种症状如
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一般而言，秋末和冬季是进补的最佳时期，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、补养气血、调补肝肾等作用，对阳气虚衰、气血双亏、肝肾
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（《太平圣惠方》）【配方】独活（去芦）45克，白鲜皮15克，羌活（去芦头）30克，人参20克。【制法】将上药捣为粗末，每用10克药
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（验方）【配方】蔓荆子200克，醇酒500克。【制法】将上药捣碎，用酒浸于净瓶中，7日后，去渣备用。【主治】外感风热所致头昏头痛及
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【来源】 《太平圣惠方》【原料】 葛根15克，粳米50克，生姜6克，蜂蜜少许。【制作】 先煎葛根、生姜，去渣取汁。后入米煮粥，临熟
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【来源】 《手集方》【原料】 鲜生姜6克，糯米50克。【制作】 先将糯米加水入锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用。【用
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【来源】 《千家食疗妙方》【原料】 生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荆芥5克，麻黄1.5克，生姜3片，葱白3根，粳米10
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【来源】 《太平圣惠方》【原料】 豆豉10克，荆芥10克，麻黄10克，葛根15克，栀子10克，生石膏30克，葱白7根，姜10克，粳
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【来源】 《千金月令》【原料】 防风10-15克，葱白2茎，粳米50-100克。【制作】 取防风、葱白煎取药汁，去渣取汁。粳米洗净
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【来源】 民间方【原料】 葱白25克，淡豆豉25克，籼米100克，盐5克，麻油15克。【制作】 葱白切成颗粒状，豆豉切成末，籼米洗
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【来源】 《医余录》【原料】 干薄荷15克(鲜品30克)，粳米50-100克，冰糖适量。【制作】 先将薄荷煎汤(不宜久煎，一般煮2
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【来源】 《百病饮食自疗》【原料】 石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。【制作】
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