我们大多数人被刻板、紧张的作息时间压得喘不过气：被闹钟惊醒，急匆匆吃早餐，赶车，打卡，工作，下班后做家务，再为明天上好闹钟……林先
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薛女士一个月前到某专业瑜伽馆练习瑜伽，可没想到刚练了两次就把腰扭伤了。经医生诊断，薛女士因为运动不当造成腰椎骨错位。薛女士认为，自
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明代张介宾《景岳全书·传忠录·论治篇》称：“天下之病，变态虽多，其本则一；天下之方，治法虽多，对证则一。”认为世间的疾病病名发繁多
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余凤高：浙江省社会科学院文学研究所研究员。著有学术著作《创作的心理流程》、《在现实和文学中的爱》等30部。近年来主要从事医学文化的
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美白食物里，新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木
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在健身活动中，当发现自己有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。在健身活动中应注意如下异常感觉。喘喘在运动中是一种正常
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1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料和用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡
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很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成
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不是安眠药的“安眠药”有很多药物，虽然它不是真正意义上的安眠药，但是它们与安眠药一样。有帮助入眠效果的，很多医生也利用这些药物的特
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目前最为常用的催眠药为巴比妥类和苯二氮卓类及中成药。巴比妥类苯巴比妥在巴比妥类药物中属于慢效，显效时间0.5～1小时，作用持续6～
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辨证治疗：主穴：四神聪、神门、三阴交1.心脾两虚【诊断要点】不易入睡，入睡后易醒，多梦；心悸，健忘，头晕，肢倦乏力，腹胀，便溏，面
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板蓝根方【原料】板蓝根鲜品30g-60g，或干品10g-30g。【用法】将板蓝根煎汁，将药汁的1/3涂抹于患处，每天7次-8次，剩
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在寒冷的冬天，临睡前用热水泡脚对提高睡眠质量大有益处。如果在泡脚的热水里再加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨脚，则能起到类似于针灸的
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引起失眠较为多见，这是由于一时的精神紧张，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不
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失眠会对人体产生如下损害：⑴失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；⑵失眠引起记忆力减退，头痛；⑶失眠影响工作、学习和生活
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1.激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠。这是由体内激素水平的改变引起的。对策在孕期
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失眠可见于下列情况：（1）精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，
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[临床诊断]一、诊断要点本病发病多较急，出血为其主症。除皮肤、粘膜出现紫癜外，常伴鼻衄、齿衄、呕血、便血、尿血等。出血严重者，可见
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近两年来，我们用中药为主的方法治疗视盘血管炎，取得了较好疗效，报道如下。1 临床资料本组病例共18例21只眼，均来自1996年3月
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春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆.血随气升而淤积，使人发生肝郁气滞，肝的经气榆注于颈项。春季邪气伤人多病在头部，肝气相关于目。肝属
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