儿童期入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年期的失眠发生率较儿童为多。导致小儿失眠的原因主要有：不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与
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失眠会对人体产生如下损害：⑴失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；⑵失眠引起记忆力减退，头痛；⑶失眠影响工作、学习和生活
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失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时
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失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影
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老人的睡眠并不是越多越好，一般每天6-8小时，即可满足要求。同时，多数老人的失眠是心理因素造成的。长时间卧床，苦苦追求延长睡眠时间
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误区一：睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜欢在双休日“补觉”，但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为，睡眠
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世界上有10%的人睡不好睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的
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抑郁症特别是心因性抑郁症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。因此抑郁症主要是一种情感障
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据北医三院副院长，神经内科主任樊东升介绍：慢性失眠症是人群中最常见的睡眠障碍之一。已知慢性失眠症与遗传、环境、精神和躯体疾病等许多
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你习惯听着音乐入睡吗？你是否曾经在沙发上睡着却忘记关电视了呢？你有过通宵上网、玩网络游戏的经历吗？你曾经在电脑前工作到深夜然后倒头
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作者：黄席珍栏目主持：潘锋本期话题：良好睡眠健康生活3月21日是第八个世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠健康生活”。我国
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为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清
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本报讯（记者任珊珊 通讯员温志勤、 张玲玲、张松山）昨天是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题为“健康生活，良好睡眠”。广东精神卫
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3月21日是“世界睡眠日”。如果您经常遭遇到失眠、打呼噜等睡眠障碍，从3月21日到27日，每晚19点到21点，您可以登陆亚太睡眠协
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进入早春时节，天气时冷时暖变化较大，让心理疾病有了可乘之机。第三军医大学新桥医院专家提醒，春季是心理疾病的高发季节，每年3至5月的
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案例：17岁女孩失眠欲轻生家住东郊的17岁女孩小莹（化名），今年上高一，父母对她期望很高。学习压力大，年前开始睡不着，3个多月来，
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本报讯 记者张 楠近日从新疆乌鲁木齐市第四人民医院睡眠研究治疗中心了解到，来该院就诊的失眠症患者越来越多，2007年就诊人数是20
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上百名专家参与将在全国开展一千场健康睡眠科普大讲堂，并有“睡眠健康科普知识大奖赛”在全国开赛和100万本《健康睡眠科普手册》免费向
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它们彼此相邻，彼此连接，彼此重叠，每时每刻忠实地执行着我们身体所需要的消化、吸收、营养供应、排泄等多种复杂得无法想像的功能。在它们
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近日江苏省人民医院睡眠专病门诊，发现才半天就有30多位睡眠障碍者前来就诊，要求进行睡眠监测的患者已经排到了本月底。那些被诊断为“睡
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