中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其
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现在，睡眠疾病普遍存在。在“春困”人群中，有相当一部人其实是睡眠疾病造成的。下面介绍几种失眠的经络按摩保健法，帮您摆脱“春困”的烦
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春分节气候，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，正是人们调整阴阳平衡的好时机。春阳主升发，所以春分时节日常饮食可适量增加助阳食物。姜、葱
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随着智能手机越来越普及，“低头族”也应运而生。低头看手机成了很多人的习惯。有一种说法，如果玩手机时姿势不当，就有可能让颈椎承受多达
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葡萄干是非常有营养的干果，可以补铁、降低胆固醇，改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对胎儿都有好处，另外，芝加哥伊利诺伊大学牙科中
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清明前夕是春茶上市时节，许多人喜欢此时买新炒的茶叶，趁着茶叶的鲜劲儿，品尝清新爽口的味道，享受唇齿间的醇厚感觉。但实际上，新茶往往
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一、睡眠日大型义诊【义诊时间】3月20日（周五）上午9：00-11：30【义诊地点】中山六院新医疗大楼（1号楼）一楼大堂【面向人群
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髓者，骨之充也。“髓”就是分布于骨腔内的一种膏样物质，根据髓所分布部位的不同，这里的“三髓”，是指脑髓、脊髓、骨髓。所谓“养生必补
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朋友，你吃了吗？春天来了，马上就要有很多美食走上你的餐桌，眼花缭乱的你很有可能吃得收不住，一下子就吃撑了。再来个商业宴请、朋友聚会
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三国魏未时期的玄学家嵇康在《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”告诉人们在春季三个月里，每天清晨起来，应养成梳理头发的习惯，
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髓者，骨之充也。“髓”就是分布于骨腔内的一种膏样物质，根据髓所分布部位的不同，这里的“三髓”，是指脑髓、脊髓、骨髓。所谓“养生必补
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随着我国经济的高速发展和社会压力加剧，精神疾病状况愈发严峻。据最新精神疾病流行病学调查显示，我国精神疾病总患病率达到15%，各类精
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30岁出头的宋平（化名）去年买了辆新车，由于工作性质是跑市场，长期驾驶出行。成了“车活族”——很多生活时间在车上度过。半年过去后，
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老人口干时很难受，嘴里发黏，怎么喝水也不管用，连馒头也难以下咽。从临床上看，一方面与年龄相关，另一方面则受食物、药物、健康状况等多
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擦亮眼睛，带“羊”字的中药不一定出在羊身上“立春”代表春天的开始，也代表一年的开始。在古代，“羊”字与“祥”字通用，象征着吉利。2
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“七天春节假期匆匆而过，人们不得不回到工作岗位。刚刚上班，，就是没有工作状态，有木有？办公桌前坐下来，游泳圈又多了一层，更让人心塞
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春节七天长假已经结束，面临接下来的学习和工作，很多人产生疲惫厌倦的心理，提不起精神，甚至有恶心、头晕、焦虑、神经衰弱等症状。这就是
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伤心或苦恼的时候，被被子围起来睡觉然后再起床，你会意外地感觉心情好多了。头脑变得清醒，心情也变得开心了。相反，绝对没有睡好的第二天
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日前，“拼命三娘”刘涛因为工作辛苦导致心脏不舒服，通过刮痧来进行缓解，但刮痧留下的痕迹在刘涛娇嫩的皮肤上留下的痕迹令人瞩目惊心。而
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春节期间，各种聚会增加，暴饮暴食更是常见问题。暴饮暴食不仅仅是吃撑的问题，还容易引发各种身体疾病，我们说是积食，看中医如何帮我们解
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