外出旅游食宿条件不方便，必须始终注意劳逸结合，不应搞连续"作战"。充足的睡眠时间是及时消除旅途疲劳、恢复体力和精力的重要保证。要按
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味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠
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一、总量对比随着企业对更年期综合症的治疗和保健产品开发力度的加大，上市的更年期类药物和保健品种类日益繁多。目前在全国的报刊广告市场
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胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮
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近日，有媒体报道说，男性抑郁症患者一般不愿求助于医生，而惯以其他行为掩饰病症，并将这种症状称之为“隐藏式忧郁症”。北京安定医院医学
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[千龙健康综合报道]当手机正日益成为人们生活“密友”的时候，你可想到，手机产生的电磁波也有一些不良作用？据专家提示，下面八类人群对
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人生约有1/3的时间处于睡眠中，充分利用枕头，对健康有着非常重要的作用。药枕就是改善睡眠的一项重要的措施。药枕中的药物多具有芳香走
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近日健康时报“金钥匙健康大课堂”请来了艾灸大师范长伟先生，为广大读者讲解艾灸的保健养生功效以及艾灸的使用方法。范长伟：艾灸、推拿专
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很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，
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市民刘先生这段时间眼睛眨动过于频繁，非常不适，在南京市中医院眼科初诊时没有发现任何器质性变化，医生仔细检查后发现刘先生频繁眨眼的罪
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近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必
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中医认为，肝病患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏均可引起失眠，多梦，重者可出现神经衰弱。对于肝炎患者的失眠，西医只有在
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身边的要好女友都有一份体面的工作丰厚的收入，给人感觉日子过得很滋润。但私下里聊聊才发现，美丽的光环下有着不为人知的一面。Tina在
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平时我们会使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。一、基础保养小动作1
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2006年01月06日新华社 24 每逢节假日，不少人因游乐过度、应酬过多或饮酒过量等原因容易患上“节日综合征”。上海市精神卫生
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进补要因人而异，冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢。视疲劳族最佳食材：动物肝脏含有丰富的维生素A，比如猪、牛、
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正常人在用脑过度或体力过度劳累之后，经常会产生疲劳反应，如头昏、眼花、注意力难以集中、甚至失眠、烦躁易怒等症状。但这些症状持续时间
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交替跑是中老年人和慢性病人的最好健身方法之一，也叫走跑交替，是用走一段、跑一段的锻炼方法，达到健身的目的。交替跑的跑法是先走后跑，
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盆腔炎是盆腔器官一处或几处同时发病，包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎，是妇女常见病之一。由于输卵管、卵巢统称附
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“夜已深，还有什么人，让你这样醒着数伤痕……”，这是林忆莲的一首老情歌--失恋的人辗转难眠，身心疲惫，长期这样，将百病丛生。转眼商
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