冥思--释放紧张情绪荷兰的一项医疗调查结果表明，沉思冥想者比其他人一般疾病的患病率低50%，比危及生命的重病类患病率则低87%。哈
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近日，日本专家研究认为，唠叨、撒娇、哭泣和吃零食这4个女性特有的“习惯”，对维护女性健康起着意想不到的作用。唠叨。日本对5700名
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神经衰弱是临床常见病、多发病，好发于女性，其发病与情志失调有关。由于生活、工作及社会压力等原因，使精神长期过度紧张，大脑皮层的兴奋
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男性须知的助睡良品男性日常压力大，经常造成失眠。作为失眠的男性，你须知有哪些食物可以助你睡眠，有助于调养身体。最近科学研究得出，以
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中医认为，不正常睡眠多由情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。临床常见入睡困难，或睡而易醒，醒后难再
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简要内容：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。胡萝卜
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睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎
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喝茶有许多的好处，但对一些特殊人群而言，常喝茶也产生一些不利现象，利弊相较，少喝茶或许更好一些。1、便秘的人。茶叶中的茶多酚类物质
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爱迪生创造电灯这一伟大发明时，肯定无法预料，130多年后会被专家指责“灯光是一种毒品”。“入夜则寐”是人类与生俱来的生理节律，但现
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唠叨、撒娇、哭泣和吃零食是很多女性共有的“习惯，很多人受不了女性朋友的这些习惯，特别是受不了女性朋友唠叨这一习惯。可是，据研究，这
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新快报记者丁芳芳/文龚吉林/图释义职场匆忙症患者经常感到压力、焦虑，觉得时间永远不够用，任务永远做不完，甚至因此而导致心脏病、高血
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眼下正是葡萄成熟的季节，有一项新发现指出：吃葡萄有助于睡觉。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化
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很多上班族的人士，整天忙碌于职场生活，忘了关注自身的饮食健康，就连简简单单的一日三餐都草草了事，那么，忙碌了一天的上班族们，如何科
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如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如胡萝卜、龙眼肉等等。女人补血食物：龙眼肉龙眼肉中
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更年期综合征是指妇女从性成熟到性机能衰退的生理过渡时期，卵巢功能逐渐衰退，出现的以植物神经系统功能紊乱为主的症候群，多发于45~5
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开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克
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收藏！可助消化的药粥粥是我们常吃的食物之一，一般用在早上喝。粥具有增强食欲，帮助消化等功效，尤其是熬好后，粥上面浮着一层细腻、黏稠
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人生活在自然之中，适当养植一些花草，能够使人神清气爽，心情舒畅。经常呼吸在绿色植物之中，对保持人的长寿也很有作用。同时，现代的室内
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现在，孩子成长的环境变化很大，网络、广播、电视等获取知识和信息的渠道越来越多。在各种信息渠道中，网络等电子媒体最值得关注。当孩子到
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老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。首先，梳头是保护头发的好方法。据研究，反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血
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