目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。所以不要以为明星们的
20
英国食品标准局去年年底发布了十大饮食建议，帮助人们在新的一年里培养健康的饮食习惯、强健体魄！以此来翻开2008年崭新的一页。这一建
34
下面向你推荐4种有氧运动，完全符合上述全部条件，还等什么？赶紧为自己挑选一个吧!慢跑：慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对
21
在我国，随着生活水平的提高和超重、肥胖患者的增多，减肥已成为社会关注热点。着名营养学专家、中国预防医学科学院科技顾问陈春明教授最近
19
对于已肥胖者，应按其肥胖程度给予不同的低热量饮食，并加强运动锻炼来减肥。如果经过以上基本治疗没有达到减肥目的，且肥胖较严重者，可在
16
脂 类脂类也称脂质。它包括两类物质。一类是脂肪，又名中性脂肪，是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成的甘油三酯。另一类是类脂，它与脂肪化
24
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂
27
英国五所大学的研究人员，观察了一些75岁以下妇女得食管癌的病例。研究人员发现，得食管癌病的妇女和没得病的妇女之间有许多不同点，食管
15
来源与“氢化”几十年前，人们就知道吃动物油如猪油、牛油对健康不利，因为含有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸会提高总胆固醇水平，尤其是升高低密
30
其实，老年人太胖太瘦都不好，一般超过标准体重20%就算肥胖。根据体重标准，男性身高减去105厘米，女性减去100厘米，即为标准体重
16
减肥要学会正确吃肉无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发
19
Ⅱ型糖尿病亦称非胰岛素依赖型糖尿病，发病愈早病程愈长，发生心、脑、肾、眼血管病变等工发病的可能性越大。因此，早期发现早期防治儿童Ⅱ
22
零食分成三个等级，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐，为什么要这么分，哪些零食可以经常食用，哪些零食又被限
26
据统计，目前我国肥胖人数已突破7千万，尤其是“小胖墩”的数量与日俱增，已成为当今医学保健十分关注的问题，引起肥胖的原因虽然很复杂，
23
有一些实验表明，在进食的同时喝酒，酒精也可以产生热量，可以减少体内脂肪的消耗，而且有助于新脂肪的形成，尤其喝酒时往往得“来点儿肉”
22
超重与肥胖的妇女患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后危险性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部为主的肥胖呈纺锤型，以臀部、
17
在发达国家，家庭越是贫困、家长的文化水平越低，儿童肥胖的发生机会越多，而中国的情况恰恰相反。中国许多家长认为，自己小时候吃苦太多，
19
高秀敏逝世以后，她的老朋友雷恪生回忆说以前他从来没有什么征兆，还很爱打麻将一坐就是几个小时。是不是说如果她能够早一点检测发现心脏隐
10
有高血压的人容易发生急性心肌梗死，尤其是在气候寒冷的情况下，周围血管受寒冷刺激后收缩，血压会比天气暖和时更高，心肌梗死发病的机会增
17
上月底，张大爷突然感到胸部闷痛，好像有一块石头压在胸口，喘不过气来，全身出冷汗。到医院做心电图检查发现心肌梗死。进行紧急处理后，医
12
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2