失眠可说是现在最普遍的文明病，治疗失眠的方法有很多，饮食治疗也是其一。在我们日常饮食中，有不少具助眠效果的营养素与食材。中医有句话
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现在物质生活的极大丰富，导致了现在的孩子看上去个个都是胖墩墩的，越来越多的孩子患了肥胖症。专家表示，营养的过于丰富，尤其是高糖的早
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冬天瘦身饮食攻略在冬季，倘若一味地食用低热量的食物，不但有损健康，而且也无法抵御寒冷。建议：减肥者可以将每天摄取的食物热量控制在1
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误解1：挑选奶粉时，最重要的是要特别注意说明上被强化的营养成分的配比。专家解误：不必过于关注奶粉中包含多少营养成分。目前市场上的配
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地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑
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孕妇睡觉打鼾怎么办？有些准妈妈怀孕后会出现睡觉打呼噜的现象，这是不可忽视的哦。因为孕期睡觉打呼噜不仅会影响母体健康，还会危害胎儿发
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年节将至，家家户户开始忙着除旧布新，开春迎接好兆头的“开运年菜”是家庭主妇们的厨艺大考验。然而过年期间吃多了大鱼大肉、零食饮料，过
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减肥没时间？不方便？没精力？No，这些都不应该成为有志于瘦身的人士懒得为减肥付诸努力的借口。其实只要你真的下定决定达成减肥目的，时
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你是否知道，其实有很多药食同源的食物也是可以减肥的，下面我就介绍几种即是药亦是食品，即有减肥功效，又能从根本上改变人体质的有药用价
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白癜风是一种常见的慢性皮肤病，得了白癜风给患者带来很大的心理压力。每个患者都想尽快彻底的把病治好，但是由于目前为止病因还不十分清楚
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网友发帖，感慨昔日同事的坚强近日，网友“咱实话实说”在宿迁当地一论坛上发了一个帖子，称绝没想到自己以前的一个同事小凤竟然是一位SL
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小苏今年27岁，身高176厘米，体重重达100多kg。元旦放假第一天，小苏一直睡到下午1点多才起床，起床后吃了顿父母准备的丰盛午餐
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李诗敏昨日，省体育局正式公布《四川2010国民体质监测公报》。公报结果显示，四川省国民体质总合格率为81.4%，与2005年监测结
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你的一天可能是这样度过的：早晨匆匆起床，梳洗打扮后马上出门，在路边乘上一辆出租 车，在车上你翻阅着公司文件。经过一上午的奋战，公司
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发布时间:08/21/13 10:44:26 来源:中国新闻网中新网北京8月20日电 (吕凌寒 欧阳开宇)“身体活动的不足,不仅导
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蔗糖聚酯：一种人造脂肪，热量为零，被广泛用于炸薯条和甜品中。研究发现，长时间食用蔗糖聚酯可能干扰人体对重要营养素——番茄红素和类胡
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近日，中华医学会糖尿病学分会和中华医学会内分泌学分会联合发布《声明》提出，目前仍没有明确证据提示，糖尿病患者使用甘精胰岛素与肿瘤发
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酒兑饮料，这种饮酒方式很容易在不知不觉中超量饮酒，导致酒精摄入过多，等意识到问题时早已超过了自己的喝酒底线。大量酒精进入胃肠道，会
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减去多余的体重并且保持成果可能并非易事，一项新研究揭示了背后的原因之一：高脂饮食，哪怕仅持续了很短的时间，也会对大脑造成损害。研究
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蔬菜系列之20名扬世界的中国大白菜大白菜原产于中国，分为散叶大白菜、花心大白菜、半结球大白菜和结球大白菜。古书中提到的大白菜一般是
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