快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助
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2011年度健康体检报告显示本报讯 记者周 颖从健康时报8月2日主办的“全民健康生活方式暨美兆2011年度健康检查报告发布研讨会”
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本报讯 特约记者宋琼芳近日从上海市卫生局获悉，该市已在全市范围内基本完成“一校一医”对接工作。目前，全市共有1900多名医务人员和
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临床上经常遇到偏胖的孕妇，还发现很多人对“大胖娃娃”都比较偏爱，“生个大胖娃娃”的观念已经根深蒂固。然而，“孕妇有点儿胖”和“孩子
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饮食营养结构不够合理，能量密度偏高，碱性食物如蔬菜粗粮少，甜点饮料等不健康零食太多等都是近年来孩子的饮食情况缩写。专家表示，不科学
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炎炎夏日，当我们口渴时，面对着琳琅满目的饮料，我们往往会跳过无色无味的矿泉水，而去选择一瓶甜饮料。可是只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄
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随着妊娠月份的增加，孕妇的食量也逐渐增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，做出的饭菜鲜美宜人，真的让人吃饱了还想吃。结果孕妇的体
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近几年来，患乳腺癌的女性不断增多，得乳腺癌的原因有很多：遗传因素、营养因素、辐射因素、乳腺增生等原因。但是有一项研究表明，乳腺癌的
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造成前列腺肥大的原因是什么？想必大家都治疗，前列腺肥大既是前列腺增生，多见于男性50岁以后。而男性性激素水平下降，神经内分泌失调及
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便秘是最常见的肠道疾病，现如今便秘的人群越来越多，尤其是白领人群，约占便秘患者的30%左右。长期便秘会导致体臭、癌症、神经衰弱等，
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输卵管阻塞、月经不调、肥胖、人流、习惯性流产、不排卵、贫血等都是导致女性不孕的罪魁祸首。专家表示，女性不孕不仅让女性失去了做母亲的
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现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，
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睡前或者别的什么时候喝杯红酒有益身体健康。不过，像是喝啤酒一样，少量的喝是可以的。过量的喝就会出问题，据研究表明，过量的喝红酒，会
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什么减肥食谱健康有效呢？花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。一起来试试
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在奥运迷观看比赛的同时，是否也会好奇那些在赛场上拼搏的女运动员们是怎样度过月经期的？如果在比赛期间遇到“大姨妈”又该怎么办呢？女运
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蔬菜和水果本身是对人体很有营养的食物，但是如果榨成汁的话，就会使水果蔬菜里面的营养成分大量流失，所以一般不建议把水果和蔬菜榨成汁。
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癌症一般与人的生活习惯、饮食习惯有关。只要我们能够合理的控制好自己的生活习惯，控制好自己的饮食，我们就能够远离癌症。这就要我们平常
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韭菜作为各种菜式的搭配提味食物，本身就有着非常丰富的营养成分，并且它所含的植物纤维素还有着减肥的功效，不仅能促进肠胃蠕动，还能加速
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生个健康宝宝是每个准妈的希望，可是在这个漫长的怀孕过程中是存在诸多禁忌的。如果在孕前没做好准备，就算受孕成功也是存在风险的，这里我
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高血脂是“百病之源”，最终导致的死亡人数达全球总死亡人数的51%。同时，血脂异常低龄化也越来越明显。由于高血脂的症状不明显，常被人
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