1、 每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。换算
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观点：“抽脂减肥一次完成，一劳永逸永不反弹。”这种说法是不负责任的。北京军区总医院整形美容中心谷廷敏教授提出，当“深层脂肪”被抽吸
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以运动减肥为例，同样的运动量在寒冷空气中，消耗的热量比暖和环境多得多。假如你的孩子是一个肥胖儿，那么，冬季是调整体重的最佳时机。虽
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桑拿减肥法：桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重暂时减轻，其实和渗透压减肥法的结果一样，只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长，皮肤
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如何使肥胖儿不再过于肥胖？中医育儿篇里指出，小儿喂养应 “留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重
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谁是瘦得最性感的"排骨"美女？ET PEOPLE网站上周举行了一项趣味投票，结果新加坡玉女偶像范文芳拔得头筹，骨感美女摆脱"太平公
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芳香学家和心理学家经过长时间的研究，比较一致地认为：香水不仅能净化空气，使人心旷神怡，精神振奋，而且能激发记忆、增进联想。绿香调或
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传统减肥主要以节食、锻炼、药物的方法使脂肪细胞体积暂时性缩小，但脂肪细胞数量并未减少，所以易反弹，很难保持体形。目前常用的腹部塑形
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有位妈妈闹出了一则“强制儿子减肥，险出人命”的新闻。这位妈妈由于担心胖儿子长大后，会因肥胖而影响生育能力，于是自行买来市面上成人服
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不要让你的孩子减肥儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，父母给肥胖儿童减肥应当用科学方法，听听专家是怎么建议的！如果没有减肥专家
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要预防生育性肥胖，保持窈窕的体态，产后应该注意什么呢？一、亲自哺乳。哺乳可以加速乳汁分泌，促进母体的新陈代谢和营养循环，还可将身体
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如何预防肥胖？母亲怀孕的最后三个月不要超量进食，否则可能会使孩子出生时体重过高，容易发展为肥胖。孩子生后四个月应提倡母乳喂养，不要
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糖类食品是儿童所喜爱的，因此最易出现食糖过多的现象，摄取糖分过多，除能转化为脂肪存于体内，导致肥胖外，还会出现龋齿、消化不良，厌食
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由此，家长可以看出，这些可怕的疾病与我们自己的孩子有着什么样的关系――爱吃高脂肪的食物，爱吃甜食、油炸食品（炸鸡、炸面包圈），爱吃
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观月亚里沙有句减肥名言“10岁以前胖是被允许的，20岁以后是可怜的，30岁以后是可怕的！”因此为了让自己在镜头前看起来楚楚可怜，观
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为何越老会越胖？除了生活的型态改变，另一个不可忽视的因素，就是随着年龄的增长，身体的基础代谢率降低了，这表示我们的身体消耗更低的卡
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美国芝加哥大学的科研人员研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小时，作为睡眠不足组；其余人睡7～8小时，作为睡眠
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儿童保健专家指出：每个幼儿都有自身生长发育规律，只要他们的身高体重都在正常范围内逐月递增，且神情活泼好动，家长就勿需多虑，那种认为
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1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素能顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸
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据统计，目前我国肥胖人数已突破7千万，尤其是“小胖墩”的数量与日俱增，已成为当今医学保健十分关注的问题，引起肥胖的原因虽然很复杂，
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