1、花点时间慢慢吃用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。2、充分咀嚼后再吃细细品尝，每一口咀嚼30次
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人们一向将大腹便便与每天喝上几口联系起来，但该项研究的结论或许会对这种传统观念提出异议。阿里夫博士和罗勒尔教授共同表示：“对于那些
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专家认为，饮水不足会导致肥胖，因为饮水不足的人，体内只能靠留住水分以得到补偿。相反，喝足够多的水就能加速体内水的排泄，消除水的滞留
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老年人应该坚持以下几点饮食原则：（1）忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴
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据美国媒体报道，很长一段时间以来，医学专家们都认为肥胖与结肠癌、乳腺癌等癌症的发生有关。2月15日刊登在英国权威医学杂志《刺血针》
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肥胖患者容易出现腰膝酸软、行走不便、腰腿痛、关节痛和骨关节炎的症状。导致肥胖者出现以上症状的原因是多方面的。（1）腰腿痛是肥胖者常
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瑞典科学家认为，可能原因在于女性激素更容易受体重的影响。在人的一生中，女性50岁以后最容易出现超重和肥胖，而且在该年龄段，因肥胖带
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解放军458医院理疗科主任周和平说，老人踢毽子时一般只用一只脚踢，另一条腿作为支撑，这会把身体重量都压在支撑腿的膝关节上。起踢一瞬
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熬夜会损害身体健康，日出而作，日落而息，这是长期以来人类适应环境的结果。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的
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自己可以发现一些小问题，并调养小毛病宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香
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吴君如在一九九二那年下定决心减肥，短短三个月就瘦了约十五kg。她的减肥方法是什么呢？有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加
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张曼玉：午餐只选择果汁、水果及一小块三明治。大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤，即使在大漠风沙中，也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨
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来源：中国中医论坛以下是黄煌教授于07年11月22日晚在广东省中医院作的学术讲座记录。一、常用经方的应用体会1.排脓散组成：枳实
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《万氏妇人科》为明代著名医家万全所著。万全，字密斋，以儿科、妇科等享誉于世。万氏祖传三代名医，至密斋医术更精。所著之书20余种，后
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大家都知道，肥胖的人更容易得脂肪肝。的确，脂肪肝患者中70%以上存在超重或肥胖。但是，脂肪肝患者的队伍中也不乏瘦人。如酒精性脂肪肝
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母乳哺育对于婴幼儿的成长以及母亲的健康有其重要性，母亲若要能成功顺利的哺育母乳，不仅需要正确的哺育知识，更需要母乳哺育的支持环境与
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目前有不少女孩子采取运动减肥，有的简直达到了疯狂的程度。但须注意的是过度运动对身体会造成伤害，尤其是女性更会造成严重的妇科病。很多
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北京市卫生局副局长邓小虹日前说，北京市18岁以下人群中肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常四种疾病的发生率近年呈明显上升趋势，在100个
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气因运动而产生的各种变化叫做气化，气化有两种涵义，一是指气、血、津液、精的各自新陈代谢及其相互转化；二是指脏腑的某种功能活动。气化
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揭示体内细菌如何影响人类健康本报讯 （记者李天舒）5月6日，欧盟第七框架科技合作项目——人体肠道元基因组研究计划的中国部分在深圳宣
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