爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代
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要孕育健康宝贝，并不是像人们想的那样简单，孕前准备，营养调理，身体锻炼，避开一些不利的因素……这其中有很多玄机。一、 男女双方必备
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经常看到不少孩子特别不适应气候骤变，在流感流行的季节反复感冒咳嗽。临床上把这些反复呼吸道感染的孩子叫作易感儿。如何确定孩子是易感儿
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孩子长大了，可很多父母却发现孩子变得不再听话了，凡事偏要跟父母反着来，究竟是什么让原本乖巧的孩子发生了改变呢？孩子3岁左右，心理发
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给宝贝洗澡是一件颇具挑战性的事，经常是爸爸妈妈齐上阵，还会搞得手忙脚乱一团糟。随着盛夏的来临洗澡成了越来越重要的工作，如何能够每天
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早产儿是指胎龄不满37周小于259天的活产婴儿。由于早产儿全身各系统功能发育尚不成熟，对子宫外环境的适应能力和调节能力均较差，因此
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分娩是一个非常复杂的过程，受着多种因素的影响，因此，分娩所用的时间也因人而异。一般来说，经产妇所用的时间较短，初产妇所用的时间长些
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孕期生活的5大的原则：注意不让腹部着凉：妊娠中由于体内激素的变化，孕妈咪的体温一直较高，很容易感觉到热，因此很多孕妈咪都喜欢穿比较
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野菜作为纯天然绿色食品，营养价值极高，含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维丰富，对人体有
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1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，
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这几天，浙江省中医院省名中医研究院诊室内挤满了带着孩子来看病的心急家长。儿科专家俞景茂主任医师说，门诊就诊病人中婴幼儿占了六七成，
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一般人所接受的健康减肥的减肥观念是觉得喝水减肥是有道理的，因为喝水减肥的同时能排毒减肥。最近研究发现这种人们所认可的健康减肥的减肥
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周末就是三八妇女节，抛开负担与烦恼，用美食来犒劳自己，好好享受这个属于自己的节日！今天，奉上几道美女私房菜与大家一起分享，祝愿全天
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洋葱内还含有丰富的硒，硒是一种具有极强的抗癌效果的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。
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腹泻病因有三分之一是“口不择食”造成的，其中冷饮和热的甜点混食引起的腹泻，占了绝大多数。因此，夏季预防腹泻病，除了需注意防止食物变
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感冒是一种常见病，各国人民都总结出了一些减轻感冒症状的传统饮食方法。在这个感冒流行的季节里，大家不妨借鉴一下。美国 热鸡汤在美国，
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饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁
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2月24日，深圳市福田区皇岗社区健康服务中心。王卓拿着感冒处方，抬头寻找处方里写着的西药“克林霉素”。药房上方贴着《深圳市福田区社
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误区一：捂汗治疗许多人认为得了伤风感冒出汗就会好，治疗感冒习惯用传统的捂汗法。其实这样做并不一定能减轻病情，尤其是病人出汗过多，极
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热毛巾敷法：感冒初起，流鼻涕，可用干净的毛巾放入热水盆中，拿出稍凉后敷于额头及鼻部，一般在晚上睡前热敷10分钟为佳，可缓解感冒症状
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