1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬
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寒冷的冬季，火锅成了不少人聚餐的首选，一伙人围着沸腾腾的火锅有吃有笑，确实很惬意。不过，火锅虽然好吃，却不忘要健康吃火锅，营养学家
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导读：不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。台湾癌症基金会指出，七成以上的人蔬果摄取量严重不足，加上脂肪摄食量偏高，使得乳癌、大肠
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导读：痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造
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各省、自治区、直辖市卫生厅局，新疆生产建设兵团卫生局：为加强基层卫生人才培养，贯彻《以全科医生为重点的基层医疗卫生队伍建设规划》（
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痛风患者大多都知道，要选择低嘌呤饮食，不食用高嘌呤食物，如动物肝、肠、心等内脏，鱼类、贝类、虾类、海参等水产品，扁豆、紫菜、香菇等
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几乎所有爸爸妈妈最担心的是孩子营养不够，长不高，长不壮，总是鼓励孩子多吃点、吃好点。但无论宝宝吃多少，父母总觉得不够，总是担心宝宝
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膏方，也称膏滋，是具有补虚疗疾，调理机体，改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步，人民生活水平的提高，膏滋，这个过去达官贵人的专用
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天一冷常有痛风患者禁不住口喝酒吃肉，天冷吃火锅的几率也高了。专家提醒患者不能好了伤疤忘了痛，要长期控制饮食。调查显示：正常涮一次火
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痛风发作与季节无关，但在寒冷的冬季里，冷空气经常会入侵，人们常常会进食各种滋补的食物。然而由于人们进食食物中嘌呤含量增多，很容易就
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“豆浆利水下气、制诸风热、解诸毒。”现代科学证明，豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，其
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民间流行“吃什么补什么”。这句话到底是真理还是歪理，不是商家们关心的事。他们只想利用这个做些文章，赚点钞票。这几年，又出了个新花样
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痛风性关节炎是众多类型关节炎中的一种，因尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它好发于40岁以上的
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导读：由于生活水平的提高，饮食结构的变化，以及许多影响尿酸排泄药物（如利尿剂）的广泛使用，目前的流调结果显示现在高尿酸血症的发生率
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保健快递三少：少进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鱼、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汁、肉汤、火锅汤、酵母粉，以及菜花、四季豆、青豆、豌豆、
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医语道破高尿酸血症可累及关节、肾脏、心血管，并会与肥胖、高血脂、高血糖“结盟”制造“代谢综合征”。痛风：长期高尿酸血症，会使尿酸盐
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提起“三高”，大家并不陌生：高血压、高血脂、高血糖，并称三大富贵病。就在人们忙于和这三大富贵病作战的时候，“第四高”——高尿酸血症
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时珍医馆读者点题：飘香剂、辣椒精、火锅红、一滴香等违禁添加剂让我们对火锅心有余悸，却又无法抵挡火锅的魅力。而商家推出的“中药材火锅
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导读：人们通常认为，痛风主要会造成关节疼痛，而且痛风性关节炎疼痛具有自限性，往往会在几天或数周内自动消失，所以很多人会“好了伤疤忘
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高尿酸血症的发生呈现年轻化趋势，人到中年，最好每年做一次尿液检查提起尿酸高，很多市民都知道会引起痛风，危害关节，甚至致残。但其实尿
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