睡觉时，如果枕头太高，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。如果枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜
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人的一生有三分之一的时光与枕头做伴在睡眠中度过，因此，枕头是关乎我们健康的“头等大事”。但现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不
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刮痧可治许多病，举凡中暑、感冒、头痛、胃炎、腹痛、失眠、疲劳、风湿性关节病、慢性腰痛、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出症、扭伤、五十肩、落
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1.刺血拔罐法取穴：风池 肩井 患侧阿是穴操作方法：常规消毒后，用三棱针点刺穴出血，再拔罐10～15分钟即可。2. 梅花针刺血法取
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穴位：风府 风池 大椎 肩井 天宗 后溪等操作步骤：病人坐位（l）点按风府、风池、大椎、肩井、天宗、后溪，每穴约半分钟。（2）揉法
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落枕时，随便请个非专业人员来“搬颈”是很危险的举动。用力不当，反而会造成更大的麻烦。如果落枕不是很严重，不妨试试以下方法自疗：按压
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落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转
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取穴：支正 风池 悬钟 落枕穴操作方法：用中拍打法拍打以上诸穴位，同时令患者活动颈部，每天l-2次。
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穴位：京骨 委中 大杼 风门 后溪等操作步骤：泻京骨，补委中，泻大杼、风门穴。若头不能向左右回顾者，为手太阳经病，泻肩外俞、后溪穴
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绿豆耳压法穴位：颈 神门操作步骤：将绿豆l-2粒用1平方厘米的伤湿止痛膏贴于穴处，按压0.5-1分钟，手法由轻到重，以有热胀痛感且
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对颈椎病患者来说，除养成良好的生活习惯，在枕头的选择上也别有讲究，特别是枕头的质地、形状、高低以及长度等都有具体要求。颈椎病患者的
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很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨
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6月的北京早已骄阳似火，在北京积水潭医院的脊柱外科门诊前，记者看到这里和往日一样，有十多位等待就诊的患者，次序井然。但颈椎病专家刘
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病例资料：江某，男，40岁，半个月前突然出现整个脖子酸的症状，可放射至双肩，去药店咨询药师，药师认为是“落枕”，给予双氯芬酸钠及氯
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67岁的张大爷近日成了中国中医科学院广安门医院的常客，他到医院是既不打针，也不吃药，以前的老毛病却都没了，腰也不酸了，腿也不疼了，
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调查发现，64.9%的颈椎病患者喜欢躺在床上看书或者看电视，21.4%的患者经常在车上看书，27.4%的患者喜欢在车上打盹。而这些
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手少阳三焦经（一）经脉循行起于无名指末端，上行第4、5掌骨间，沿腕背出于桡骨尺骨间，过肘尖，沿上臂外侧上肩，交出足少阳经的后面，入
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足少阳胆经（一）经脉循行起于目外毗，上行至额角，下转至耳后，沿颈走手少阳经前面，到肩上交出手少阳经后面，入于缺盆。耳部的支脉：从耳
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其他针法（-）耳针耳针疗法是用毫针或其他方法刺激耳穴，以达到美容、保健、防病治病目的的方法。1.耳廓表面解剖名称耳轮耳轮外缘向前卷
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市民到个体诊所按摩时，被按摩医生按断了腰内钢板。原想通过按摩治好颈椎病，没想到被无证医生按得头都抬不起来……记者采访中发现，大连市
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