很多人以为按摩只能治疗颈肩腰腿痛等伤科病，治不了内科病。其实，按摩作为中医外治法的一种重要方法，自古以来，一直都是以治疗内外妇儿诸
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多种头痛都与颈椎病有关，如紧张性头痛患者（头像被紧紧箍住的痛）中70%-80%都是颈椎病引起，丛集性头痛（定时发作如突然许多针刺并
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苍术120克，艾叶300克，或松木刨花1千克。将以上药物装入纱布包内，放入单人浴池或大澡盆内，然后调整水温，达45℃~50℃左右。
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李大爷七十多岁了，一年多来，走路总有点别扭，从家到公园也就一里的路程，却要歇两回，刚走到一半，李大爷的左腿小腿肚就酸胀、疼痛，歇会
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人到老年常会出现各种各样的疾病，不少老人常常集数病于一身，无奈只好同时服用几种甚至十几种药物。这样下去，不但药物不良反应增多，而且
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现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，最近医院里就出现了一些补钙补
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腰腿疼痛是腰椎疾病最常见的病症，随着季节、气候、工作环境、机体自身的变化而发展，其症状表现也多种多样。冬天是腰椎间盘突出症等腰椎疾
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桃树根：桃树根一把，洗净后水煎内服，可治疗腰腿痛，筋骨麻。孕妇禁用。枣树根：枣树根30克洗净，水煎后口服，可治腹痛便血、神经衰弱等
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中医理论认为，寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，入秋转凉后注意对肾脏的
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老年人腰痛比较常见，一般经正规治疗，大多可愈合或好转。有些人腰痛迟迟难好转，是烦躁情绪作怪。腰肌劳损不易根治，却易复发。若因久治不
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治疗肩周炎的中医名家方药极多，各有所长，均能在不同程度上减轻或消除肩周炎的疼痛症状，增强或恢复肩关节的运动功能。在此我们仅介绍其中
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宋祚民，1925年出生，北京中医医院主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。虽已84岁高龄，仍精神矍铄，仍常出门诊，坚
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日常生活中，很多老年人易在夜间犯病，稍一疏忽，即可造成意外事故。因此，做好老年人夜间保健，预防夜间发病，至关重要。笔者在此谈一些预
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体育锻炼能增强体质，提高人体对疾病的抵抗能力；但有些老年人在参加体育锻炼后.反而诱发了其他疾病。其实这是因为没有掌握好运动量的缘故
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活动活动，人活着，就要运动，因而人们发现“走”出健康，预防和治疗身心疾病的重要作用。然而人们在行走运动中，只知慢跑和散步是最常见的
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耳朵对于我们来说，不仅是简单的听觉器官，更是一个平衡器官。早在元代医学著作《卫生宝鉴》中就提到：“五脏六腑，十二经脉皆络于耳者。”
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保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简
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人的耳朵分为外耳、中耳、内耳三部分，是重要的听觉器官。平时人们提.到耳朵时常单指外耳。中医认为，肾主藏精，开窍于耳。人的耳朵上分布
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肾是人体的重要脏器之一，乃先天之本。一个人的肾脏功能是否正常，对其健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳
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近年来，由于伏案工作时间延长、体育锻炼及户外活动减少等原因，颈肩腰腿痛的发病人群呈年轻化趋势。如文书、打字员、理发师、美容师、司机
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