【编者按】今天是国庆黄金周首日，又适逢一年一度的“国际老年人日”（又称 “国际老人节”），相信天下间孝顺的子女，有空的定会回家看看
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今天是国庆黄金周的第一天，如果您是狂热的“驴友”（旅友），必然会选择这个难得的假期出行；如果您想借此机会好好休息一下，不妨在家中学
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中央国家机关烹饪协会侯玉瑞建议，老年人可以每天吃10克芝麻酱，调整口味，增进食欲的同时还可以降脂补钙。老年人想“腰好、腿好、筋骨好
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日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪建议，对于慢性疲劳的人，在注意休息的同时，还可以经常喝点猕猴桃酒。猕猴桃（有的品种也叫奇异果
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日本是世界上最长寿的民族，他们的长寿秘诀在于喜食水产品，尤其是常喝鱼汤。这是因为鱼汤中有丰富的无机盐，不仅有钾、钠、钙、镁、磷和对
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中药里的通络药物一直在心脑血管病等难治性疾病的治疗中扮演着重要的角色，其疗效的发挥与药物有效成分能否充分释放关系密切，有效成分释放
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最近，河南省人民医院心内科的一项研究和调查，以翔实的数据证实应激状态会大大增加心源性猝死发生几率。近年来，侯耀文、高秀敏等一批才华
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美容又抗衰老的西红柿、能给人体不断“充电”的大蒜、能预防牙周病的红葡萄酒、适合老人的半身浴……由朝华出版社出版的《生老病死的密码-
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天凉好个秋。不知不觉，秋天已悄然来临。秋季是指立秋至立冬之间的一段时间，其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。季节特点
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甘草来源于豆科植物甘草属甘草、胀果甘草或光果甘草的根及根茎。为多年生草本植物，是中药材中第一位的大宗中药材。甘草具有补脾益气、清热
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深呼吸锻炼是比较流行的健身法。然而，近年来科学研究和临床观察都发现，深呼吸会给人体带来诸多危害，特别是对于高血压和冠心病患者危害更
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见习记者曲华敏读了9月15日关于妊娠期缺铁性贫血补铁的知识，有读者发来短信问，猪肝既然补铁，那就多多益善了？这种想法大错特错了，如
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美国圣路易斯大学医学院的研究人员发现，胆固醇会抑制一个保护心脏和血管的关键蛋白质的活性，从而有助于形成动脉粥样硬化，大大增加罹患心
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本报讯 （记者郑灵巧 白 莹）每年9月的最后一个星期日是世界心脏病日，今年世界心脏病日的主题是“健康家庭，和谐社会”。昨天，北京市
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1.每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、
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冠心病的发生受多种因素的影响。国内外大量的研究显示，冠心病的危险因素主要有年龄、性别、种族、地理环境、高血压、吸烟、血清胆固醇升高
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冠心病多发生于中老年人，因此，人们往往产生一种表象认识：40岁以后才开始发生动脉粥样硬化。其实不然。一项最新的病理生理学研究证实，
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冠状动脉是给心肌供血的动脉，正常的冠脉是柔软而富有弹性的，内膜光滑，管腔通畅。许多有害因素损伤动脉内膜后，会引发一系列炎性反应，使
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许多职业女性的工作让人羡慕，如作家、出纳、会计、电脑操作人员等，因为她们都是在写字楼里“坐”着上班。其实，职业女性长期久坐，对身体
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醋泡西红柿 防动脉硬化西红柿的红色源于番茄红素，这种重要的物质不但能够去除自由基、预防癌症，还有抑制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）
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