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    1.刷牙的最佳时间。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔中的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,
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    眼下正是橘子大量上市的季节。橘子味道鲜美,而且营养丰富,是冬季常食的水果。橘子含有大量的维生素C、苹果酸、果糖与柠檬酸等营养物质,
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