热水浴温度大约为38～40摄氏度，用手试一下，感觉略有点烫为宜。这种温度最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度多与温
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有些老人睡觉的时候翻来覆去，总找不到舒服的姿势。这时不妨试用一下抱枕。可以在一定程度上帮您伸展身体和关节，起到一些让身体舒服从而助
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日本东京医科大学的老年人专科，曾组织了一次老年人体能的对比考核，参加考核的有近百位70-80岁的老年人，分两组进行。其结果是，其中
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老年人难免有些疾病或者亚健康，如果吃药同时再加上针对性的运动，相信会对您健康有不错的效果。形态消退型。特征：表现运动迟钝，弯腰弓背
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生命离不开运动。运动和阳光、空气、水以及食物一样，是人体的必需品，不仅对于维持器官的结构和功能功不可没，而且还能调剂精神，增强体质
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老年人可适当参加一些体育运动来防止关节炎，但参加体育锻炼时要做好准备活动，首先轻缓的舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈的
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有关研究表明，当你大步走的时候，能够调动占全身50%的腿部肌肉，50%的血液，刺激50%的血管，50%的神经，按摩肝、胆、脾、胃、
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老张患风湿性关节炎、腰腿骨质增生等病十几年，每逢阴天下雨，全身疼痛难忍，夜间常常无法入睡，虽医治多年，病情仍时好时坏。平时，活动活
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温针疗法又称“温针灸”、“针柄灸”，是在毫针针刺得气后于针柄上捻捏艾绒或套置一段1～2厘米的艾条，燃点加温以治病的一种方法。“温针
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灸法是应用艾叶制成的艾绒或其他药物放置在体表穴位上烧灼温熨，利用烤灸的热力透入肌肤，起到温和气血，扶正祛邪，调整内脏的生理功能，从
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磁疗法是将磁场作用于人体，以治疗疾病的一种物理疗法。在《史记》中，就有服玉石(磁石)的记载。中也有磁石治疗风湿及肢节肿痛等记载。李
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经络导平疗法又称“生物电子激导平衡疗法”。是将针灸、推拿、理疗三重功能有机地结合在一起，应用现代电子仪器--经络导平仪作用于机体平
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关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法，包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病，常常表现为：关节疼痛、行走困难
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动动手脚全身健，几十年来，我坚持每天运动，受益匪浅。强健肠胃--运脚趾：胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，每天练习
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步行是法宝步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦虑、压抑情绪，提高身体
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按摩是被动性的刺激疗法，对很多老年性疾病都适用。体质虚弱、重病后康复期的老年病人尤宜采用按摩疗法。由于重病后活动困难，长期卧床抵抗
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中医按摩学是我国古老中医学中的重要学科，与中药、针灸并列为中医的三大形式。其理论基础是经络腧穴学说，经络是人体运行气血、联络脏腑、
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10月21日，在广州珠江医院门诊教室，由珠江医院康复医学科的郭世贵医生主讲的《胃经与保健》讲座吸引了大量市民来学习。小编也带着好奇
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华佗针相传是古代名医华佗首先刨制的，是我国医学宝库中的一部分，具有悠久的历史。两千多年前，我们的祖先曾用它治病，当时称“罗汉针”。
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社区卫生服务中心通常都是上午病人多，医生特别忙。所以，和桑久华医生约了下午去采访。快到桑医生诊室前.看到他一直在屋外的一片空地上仔
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