在实际生活中可能遇到在用非处方药治疗小伤小病时又得了大病，需要加用一些处方药或在用处方药治疗某些慢性疾病时（如高血压、糖尿病）时，
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繁忙的都市人，早餐、午餐‘随便’吃，所有的亏空就等晚餐补了。大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？晚餐早吃少患结石晚餐早
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在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面
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近几年，广泛开展的各种血运重建术，包括旁路术、经皮腔内冠脉成形术（PTCA）和支架置入术，即刻疗效显著，但出现再狭窄率也很高。如何
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法国巴黎Denis Diderot大学Bichat医院Lavallee等报告，接种流感疫苗可使卒中发病危险降低40%，对年龄≤75
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夫妻长久相处，相互深刻了解，享有共同的生活历程，逐步建立起夫妻间的联盟与认同感，便能达到夫妻感情稳定、成熟的境界，且随着婚姻生活的
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我国大于60岁的老年人占总人口的9.76%，北京、上海等许多大中城市则大于人口的10%，已进入老年社会。北京和上海60岁以上人群中
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经常有老人问我：“为什么我能听到说话声音，但辨别不清声音的内容”。老年性耳聋的听力变异很大，无独特的鉴别特征，常先听不到与他工作和
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每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄
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男性更年期？乍听还生疏，它的新名字叫“老年男性雄激素部分缺乏”。中老年男子老病新面孔：随着年龄的增加，男性雄激素水平逐渐降
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综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情
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鼻子是呼吸道通向外面的大门，有吸入氧气，呼出二氧化碳废气的作用，但亦往往是细菌病毒进入体内而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾
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食疗的品种有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味，药膳的家忌，选料与加工，烹调技术等，下边分别介绍之。第一、食疗中药的性味食疗
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中国食疗对于中老年人，尤其是对患有慢性病的中老年人来讲，是十分有益的，具有延年益寿的作用，那么中国食疗有什么特点下边加以介绍。1.
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膳食指南或称为膳食指导方针，是针对本国或本地区人群存在的问题而提出的能使居民摄取平衡膳食，防止出现与营养有关的疾病，促进健康而提出
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编制食谱是按照食物结构、膳食指南等要求，有计划地进行膳食调配的一种科学方法。其目的在于使用膳者每日膳食中的热能和各种营养素达到供给
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具体到普通百姓，要想使膳食营养即全面又平衡，防止营养缺乏和营养过剩性疾病的发生，每日膳食安排上应该注意以下方面：1.主副食品多样化
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⑴第一种类型 是西方三高型或称欧美型膳食。其膳食构成以动物性食品为主，属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型，以欧美发达国家为代
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合理营养是指能促进身体生长发育、满足各种生理需要并维持良好健康状态的膳食营养。合理营养是通过合理的、适量的不同品种食物，按照营养学
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1. 头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免疫性疾病（比如艾滋病）的证兆。2. 皮肤上出现小疱、脓疱或者皮肤的
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