据测定，一位体重在70kg的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相
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人体每天流失近600毫克的钙质，钙的流失和缺乏会导致骨质疏松，而产生骨折，这在成年人和绝经期中的妇女特别容易发生。婴幼儿也会因钙的
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据统计，有8%～15%的骨质疏松由药物引起，常见引起骨质疏松的药物有以下几类。糖皮质激素 如地塞米松、可的松、泼尼松、甲泼尼松龙、
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1.临近绝经、绝经一年以内的女性：绝经前后的妇女，卵巢变的干瘪，随之而来的是骨质疏松及心脑血管疾病。2.雌激素过量的女性：雌激素过
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1.尽量步行上班上午9~10点，下午4~7点，紫外线中A光束最多，是储备体内“阳光荷尔蒙”--维生素D的大好时间，而维生素D可以促
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侏儒症又称矮小症，指小儿身长较正常小儿低30%者，可由许多原因引起。小儿侏儒症的常见病因：1.骨胳系统疾病如软骨营养不良和抗维生素
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实施骨折预防措施是治疗骨质疏松症的重要方法之一。根据国家健康协会的报告，骨质疏松症每年引发150万起骨折事件。受损的骨骼，不仅仅给
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时下，补钙已成为一种时尚，婴幼儿预防佝偻病在补钙，年纪大的预防骨质疏松症也在补钙，就连孩子长得矮小，不少家长也在想方设法给孩子每天
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体味是人类及其他肢体生物散发出之特殊而天然的气味，体味与人体的健康关系非常密切。在日常生活中，我们常常会闻到各种各样的体味，在这些
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老年人容易跌倒，而且年龄越大，跌倒的发生率越高。65岁和80岁的人群，每年发生跌倒的几率分别为30%和50%。导致老年人跌倒的原因
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北大人民医院血液病研究所所长黄晓军教授告诉记者，多发性骨髓瘤最常见的症状是骨痛、骨折、贫血、乏力，经常被误诊为骨质疏松、贫血等疾病
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2.骨髓象：增生活跃，浆细胞占15%以上，并有形态异常的骨髓瘤细胞。其余各系细胞大致正常。因病变常呈局灶性，故应多次、多部位穿刺检
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痒了想挠不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃
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多发性骨髓瘤多发性骨髓瘤是浆细胞恶性增生性疾病。主要侵犯骨髓，产生溶骨性病变。临床以骨痛、病理性骨折、贫血、出血倾向、肾功能损害、
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卵巢是女性特有的器官。它深藏在盆腔中，是一对扁椭圆形的性腺，主要功能是产生卵子和分泌女性激素。正是由于卵巢的这种生殖功能和内分泌功
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头痛就服止痛药 头痛只是一种症状，在其后面往往潜藏着许多疾病。如散光、近视、远视、青光眼等病人，用眼时间过长会引起头痛；副鼻窦炎、
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李老师前年因患卵巢良性肿瘤，做了卵巢部分切除手术，术后自我感觉良好。一年来，她发现月经紊乱，来潮的次数减少，迄今已有6个月未来月经
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卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和
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为什么有的女人40比30时更有女人味，为什么有的女人皮肤光泽细腻、身才窈窕、风华绝代、魅力逼人、健康活力，为怎么有的女人皮肤粗燥、
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我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运
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