多服钙能增强体质。骨质疏松是多种因素造成的，缺钙只是其中原因之一，单服钙片并不能预防骨质疏松，而摄食过量钙质，会干扰其他营养的吸收
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秋天到来了，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。中医有“少
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“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为
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蛋白质主要功能包括构造人的身体、修补人体组织、人体依靠蛋白质形成新细胞，维持组织和调节细胞功能。人体每日摄入的蛋白质约有一部分将被
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女性到了更年期后，生理机能会发生很多变化，比如卵巢功能逐渐退化，雌激素分泌减少，月经失调等迹象都出现。因此在更年期这一人生的重压阶
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每一种食物的颜色有自己的属性和象征，对人的健康也大有影响。所以想直接吸收颜色的能量，那就把颜色直接吃进肚子里吧。在选择天然食物的时
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现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。误区一：吃饱喝足有利健康俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理
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醋又称苦酒，既是常用的烹调用料，又是一味常用的中药，在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《伤寒杂病论》中已明确用醋来治疗疾病，
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牛奶酸奶和奶酪分别有哪些营养成分呢?让我们一起来看看吧……牛奶营养分析：1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白
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第一，红色。每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，属于热性食物的羊肉和狗
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中新网长沙10月12日电(梁辉)关节炎是一种常见的慢性疾病，中国目前关节炎患者估计有1亿以上，其中以中老年人群为主。然而，近年来随
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换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进
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专 家 出 诊 时 间、地 点 及 特 长科 室姓 名职 称特 长出诊时间心血管内科（44区）秦永文教 授心律失常、先心病介入治疗
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特需门诊专家出诊时间、就诊地点及特长科 室姓 名特 长出诊时间心血管内科秦永文疑难和危重心血管疾病的诊断与心血管疾病的介入治疗周一
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长海医院专病门诊时间表科 室专 病 名 称出 诊 时 间心血管内科胸痛专病周二下午冠脉介入术后周三下午高血脂专病周三下午心衰专病周
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健康报网讯 （秦 秋）10月10日,由北京市中医管理局和中国中医科学院望京医院联袂举行的中医药薪火传承“3+3”工程孙树椿名医传承
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导读：故关节炎治疗第三步是手术治疗，如：关节镜、截骨矫形、关节置换等，只有在关节滑膜完全破坏、软骨脱落，出现血性关节液、走路疼痛异
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世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。然而哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面介绍的七大最佳营养
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板栗营养价值很高，甘甜芳香。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗，是
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由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法
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