一、莓蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。
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共同打造高质量的生活，欢迎收看《每周质量报告》。药品是一种特殊的商品，对于有些病人来说，药是用来救命的，如果吃了假药，耽误了治疗，
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新一期英国《自然·遗传学》杂志刊登研究报告说，研究人员发现一个与骨质疏松症有关的基因变异，这项发现将有助于从基因层面分析骨质疏松症
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说起骨质疏松，年轻人几乎都不会留意，觉得那是老年人容易得的病，离自己太远了，然而事实并非如此。骨质疏松症患病率的确会随年龄增长而明
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最近，喝豆浆成为风潮，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但拥护者通常只集中在女性当中，有很多人问：男人能喝豆浆吗？听说豆
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牛奶被世界公认为“接近完美的食品”。牛奶营养丰富，不仅含有人体生命活动所必需的各种营养物质，而且还具有易消化吸收和不依赖食欲直接刺
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如何知道我是否摄入了足够的钙?做一段时间的饮食日记，计算你每天的钙摄入量，久而久之你就能做到心里有数了。对于袋装的食品，你可以看包
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职场男人工作压力，应酬频繁，身体素质不断下降，再加上整天面对电脑，视力也下降。若不及时补充营养，还会出现更多的健康问题。正确的搭配
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国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：1.简单易行。影陨花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜
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妇女进入老年阶段，约65-70岁以后，骨丢失速率开始缓慢，每年约0.5%-1%。老年人新陈代谢基本处于负平衡阶段，机体各器官功能逐
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1.戒烟吸烟是引起肺炎、支气管炎、哮喘及肺癌等呼吸系统疾病的主要诱因，同时许多研究资科表明绝经后妇女及男性吸烟音骨折危险度高于不吸
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低骨量是骨质疏松症的主要特征及诊断依据。老年人的骨量由以下三方面因素决定：骨发育成熟期达到的骨峰值，中年期骨量的维持及之后的骨丢失
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骨质疏松是一种老年性疾病，这仅仅是指该病的发病时间，但其病因（危险因素）从儿童时期就已经潜伏了。一生中任何时期营养不良、缺乏锻炼及
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骨质疏松症的结果首先是疏松的骨路（主要是椎骨）在身体重星的作用下，形态结构逐渐发生改变，脊椎骨变窄，加上关节韧带支撑作用逐渐减退，
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原发性骨质疏松症早期可无明显症状，但骨星在无声无息中丢失，当骨丢失达到一定程度时，可出现临床症状，如骨痛、身高缩短、骨折以及内脏功
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1.遗传因素骨质疏松症可能是多基因疾病，这些基因可能参与骨量的获得和骨转换的调控，有明显的种族差异，白种人、黄种人易患，而黑人的发
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大肠癌的发病率，经研究证明，在各种环境因素中，以饮食因素最重要，大肠癌的发病率与食物中的高脂肪消耗量有正相关系。另外，也可能与微量
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骨质疏松症患者进行功能锻炼主要包括以下几个方面：1.运动方式：采用负重锻炼如散步、健身跑、爬楼梯和跳舞。2.运动项目：选择运动项目
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现代西医治疗骨质疏松的药物主要有三类：第一类为骨转换抑制药，包括性税家、陈钙累、异丙氧黄田等；第二类为骨形成刺激药，包括氰化物、生
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1.X线检查油于骨质疏松发病缓馒，一般需数年以上才在线上出现阳性发现，主要改变为皮质变薄，骨小粱减少变细，以脊椎和骨盆较明显，特别
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