1.自我牵引法双手十指交叉合拢，授于颈枕头后部，之后将头后仰，双手逐渐用力，向头顶方向牵引5-10秒，如此连续3-4次即可起到缓解
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治疗颈椎病纠正与改变工作中的不良体位主要包括以下几个方面：①定时改变头颈部的位置：持续低头或不停转动工作者，应适时改变姿势，或向相
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1.枕头是维持头颈正常位置的主要工具。颈椎病以肢体运功障碍为主时，或怀疑有间盘突出或X线片上证实椎体后缘有骨刺形成者，枕头可稍低，
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颈椎病有多种类型，主要有神经根型、脊髓型和椎动脉型。颈椎病的每种类型临床表现各不相同，治疗上也有很大差异。因此家庭内治疗前一定要就
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痔疮、便秘核心原因：久坐，不动，果蔬吃得少等高发年龄：40岁以上坐出来的病：不论是痔疮还是便秘，都是“坐出来的”。长时间保持一个坐
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受访专家黄涛，中国中医科学院针灸研究所研究员。出诊时间：北京同仁堂东四北大街诊所，每周二、四、六下午。张晓天，上海中医药大学附属曙
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春节将至，很多人选择乘坐长途车或驾车回家过年，但是专家指出，乘车时难免会坐着打瞌睡，可能造成安全隐患。不仅如此，长时间乘车还可能出
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颈椎病应从病因及发病诱因方面加以预防，以有效地降低发病牢和防止已治愈患者的复发。一、防止头颈部外伤二、纠正生活中的不良姿势三、保持
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1.褥疮让患者主动或被动地每2-3h翻身一次，对于皮肤无馈破的患者，可用50%酒精作擦洗，每天2次。目前已可比患者睡翻身床、气垫床
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颈椎病的康复，其目的是强化心理治疗，鼓励患者增强战胜疾病的信心与决心，预防并积极治拧并发症；通过功能锻炼，最大限度地利用残肢功能，
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颈椎病患者，往往存有心理障碍，所以对一般颈椎病患者应强调：1.消除悲观心理，帮助患者正确认识存在功能障碍的客观事实，正确对待伤残、
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许多白领男性在办公室中缺乏活动，加上空气不流通的环境原因，常会出现各种不适，譬如背部疼痛。这里推荐三种有效缓解背部疼痛的妙招：一、
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记者获悉，腰腿痛主要源自椎间盘退变，而临床70%~80%患者可免于手术治疗。“脊柱疾病主要包括临床上常见的颈、腰椎间盘突出症、颈椎
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眩晕或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患
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颈椎非手术疗法的适应证：1.轻度颈椎间盘突出症及颈如颈椎病；2.早期脊髓独型颈椎病；3.颈椎病的诊断尚未肖肯定而需一边治疗一边观察
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颈椎病非手术疗法的基本原则（1）非手术疗法应符合颈椎的生理解剖学基础。由于颈椎的解剖结构和生理功能的特殊件，要求在治疗上严格遵循这
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1.耳源性眩晕即Meniere综合征.系内耳淋巴回流受阻引起。本病有三大临床特点：发作性眩晕、耳鸣、感应性进行耳聋。而颈性眩晕症同
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1.脊髓肿瘤可同时出现感觉障碍和运动障碍，病情呈进行性加重，对非手术治疗无效，应用MRI可资鉴别。脊髓造影湿示倒杯状阴影。脑脊液检
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1.尺神经炎尺神经由颈7、8和胸1脊神经根组成。易与颈8脊神经受累的症状相混淆。两者均可造成小指麻木和手内在肌萎缩。但尺神经根炎患
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1.根性病根性病是最常见的症状，疼痛范围与受累椎节的脊神经分布区相一致。与根性痛构伴随的是该神经分布区的其他感觉障碍.其中以麻木、
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