• 健康指南:秋季饮食要利于消化吸收
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    健康指南:秋季饮食要利于消化吸收

    秋季一到,人们便习惯地想到要补养。实际上,当天气转凉时,调补一下身体是很有必要的。但那种不管机体情况,集中、突击食用,称之为“大补
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  • 健康指南:孕妈妈饮食不能随便吃
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    孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择
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  • 健康指南:秋季养生 老年人早晚空腹吃苹果一个可预防便秘
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    许多人,因为工作、学习或其它原因,在感觉到有便意的时候,不能(如正在上课、工作离不开)或没有条件(如找不到厕所)如厕,强将大便忍了
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  • 健康指南:秋天呵护 养生也有“潜规则”
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    健康指南:秋天呵护 养生也有“潜规则”

    秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、
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  • 健康指南:秋季进补之前要先调理脾胃
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    健康指南:秋季进补之前要先调理脾胃

    秋季进补之前重要的是先调理脾胃,为更好地接受秋冬季节的补品做好准备。在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也
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  • 健康指南:深秋季节养生护体技巧
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    寒露刚过,这预示着气温下降,露水更凉,我国东北和西北地区已进入或即将进入冬季,南方天气也逐渐转冷。阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气
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    五脏之毒是什么?在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如
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    夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,秋冬饮食上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方
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