如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却
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坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅方便人们休闲时享用，而且经加工制作后营养保健作用大大增强。世界
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养生就是天天吃人参等补品？养生季，“人参滥用综合征”正在悄然出现。由解放日报报业集团与上海市卫生局联合主办的、新闻晚报和上海市健康
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绝招教你摆脱内分泌失调，所谓的绝招，其实就是我们日常生活中的小事情，只要自己留心也会有所发现的，我们生活中不是缺少美，而是缺少发现
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如果粪便在结肠内积聚时间过长的话，水份就会被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便
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1、红米。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预
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如今熬夜几乎已经成为一种常态。有的人因为工作，夜夜加班；有的人总是在深深的夜里，沉迷在虚拟的世界，迟迟不愿睡去。就这样，在熬夜中导
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酒酿枸杞蛋鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，
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今年65岁的李大爷去年不慎骨折做过一次手术，之后身子骨便大不如从前了。今冬天一冷，李大妈就张罗着给他进补，专门去买了进补膏药，还每
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红色：包括番茄、桑葚、红酒、大枣、山楂、红苹果、草莓等。专家解读：红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量
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许多女性总有这样的疑惑，为什么闺蜜总是吃个不停却没有增加一丁点体重，自己向来注意减肥却喝白开水也发胖？答案在于新陈代谢的不同。运动
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1 刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。北京佑安医
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指导专家：北京协和医院 临床营养科主任 于康要点一、节日青少年饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味，因而
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导读：冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
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冬季是感冒的高发季节，多为风寒感冒或风热感冒，而暑湿感冒多见于夏天。风寒型感冒多因饮食不节制、生活缺乏规律、工作过于劳累，造成肌体
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近来有关"山西老陈醋取消保质期"新标准的发布，把久负盛名的山西老陈醋再次拉入人们视野。专家指出，老陈醋宜于养生保健，但要注意合理食
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豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说，常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的
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新春佳节将至，许多人免不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。专家提出了八种消化不良的家庭疗法，不妨一试。
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健康报网讯 （通讯员聂茸）春节期间，亲朋好友相聚，互相宴请是免不了的，注意食物的合理搭配，吃得好更要吃得健康，在品尝美味佳肴的时候
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许多慢性前列腺炎患者都有大便干燥，小便黄赤，舌苔厚、腻、黄的现象。根据中医解释，这些现象都是由于湿、热引起的，对于有上述表现的前列
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