一，银耳大米粥。银耳，富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及硫、钙、铁、镁等，是一味滋阴、润肺、生津的滋补佳品。取银耳5克，浸泡后
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寒冬一到，怕冷的人最要犯愁了。尤其是那些喜欢抱着暖水袋过日子却依然冷得发抖的女性，如何才能过上一个比较温暖的冬天，不让手脚冰冷严重
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第一菜：白萝卜推荐理由：在中国民间有“小人参(人参食品)”之美称，泵也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生
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每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人 体新陈代谢减缓，使“毒素”慢
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或许大陆这边的人比较不熟悉四物汤这个名字，但是熟悉台湾文化的人一定知道，四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。其实，
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木瓜红枣莲子蜜--补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补
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根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论
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过年吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下10种健康食品:1、菠菜菠菜浓绿色叶片，叶柄长而肉质，根赤色带甜味，是一年四季都有的
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随着天气越来越冷，你的肠胃是不是也跟人一样越变越懒了呢？如果你有便秘的烦恼，那不妨来看看这十款有助润肠减肥的食谱，从此跟便秘说再见
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在有限的选择空间里倾向一些健康的生活方式或者食品，可能对身体会更好一点。以下就是对健康非常有益的十种食物，您不妨对着自己的情况，选
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岁末年初，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在
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有很多人要年底聚会聚餐，聚餐一般都少不了要点些饮料。那么喝哪些饮料对人体有益呢？不同的体质有不同的适饮饮料。那我们一起来盘点一下，
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春节前后是应酬高峰，工作聚餐、年底答谢、亲朋相聚，都离不开美酒和美食助兴。职场人士的“忙年”主要在酒桌上完成，有些人甚至一晚无奈赶
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(1) 奇异果(猕猴桃)奇异果维生素C 含量很多，又能促进人体对维生素C 的吸收，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，同凤梨一样，奇
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最近，记者在走访超市时发现，婴幼儿食品货架上已几乎彻底“沦陷”，各种标榜营养强化补充的食品占据了大片江山。其中以补钙食品为主，锌、
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芝麻杏仁蜜蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。黄芪二仁汤黄芪20克，火麻
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人参酒取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固
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羊肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾、滋养强壮等功效。在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补
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导读：痔疮治疗专家讲，消痔必须改善饮食。痔疮症状若不算严重，可依靠饮食来治理，消除便秘，免令病情恶化。其中，多喝蜂蜜水就是一种有效
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导读：从医学上来说，高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高
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