胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、下气止咳、清热解毒的作用，适用于小儿营养不良、水痘，还可用于胃痛、便秘、高血压、夜盲症等。胡萝卜烧羊
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寒冷冬季，羊肉是时下人们最喜欢的滋补御寒食品，尤其是一锅热腾腾的涮羊肉能勾起人们很大食欲。近日营养师提醒，冬季吃羊肉应合理搭配，如
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人们对营养健康越来越重视，但长期以来，对胃肠营养健康问题的认识非常有限，临床中肠道菌群失调、便秘、胃肠不适、胃肠炎等疾病发病率很高
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现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。造成这种不适的原因主要有以下几个方面：1.生活作息不
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我们吃的水果，大部分都有医疗保健作用。如果是病人，对症有选择性地吃一些水果，对配合临床治疗、对身体的康复都是非常有益的；如果毫无选
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上海一项针对京沪粤三地外企白领进行的胃健康调查显示，年轻人胃病患病率高达24%。究其原因，主要是饮食和作息不规律。调查中，表示自己
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胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，以下六字是保养肠胃的必要措施--暖天凉之后，
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季节变换，天气乍暖，不要因为胃口大开吃得大快朵颐，更不要为了尝鲜而无所顾及。不要让胃病影响你的学习、工作和生活，警惕起来，打一场“
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经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g
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膳食纤维是维护人体胃肠健康的多面手，它具有多种理化特性和生理功能，包括增加粪便的体积和重量；具有细菌发酵作用，使肠道内有益菌增加；
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现代生活步伐紧张，工作压力大，加上一些个人的心理因素，所以常常会出现一些所谓“文明病”的症状，例如：容易紧张发怒、胡思乱想、食欲不
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翟兴红，北京中医医院消化中心副主任医师。擅长中西医结合治疗多种原因引起的慢性腹泻、习惯性便秘及消化系统功能性疾病和内科杂症。出诊时
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发表在今年10月号欧洲胃肠病学杂志上的一项研究表明，酶替代疗法能显着改善Fabry疾病的胃肠道症状。德国慕尼黑大学医学院的Hoff
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（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）
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杭州江南胃胆病研究所王来法所长说，他接诊的一些胃病患者发病前有睡觉流口水、口臭等情况。预防胃病，需注意这些早期症状。王来法所长说，
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1.[症状]胃痛腹泻（肉饭食积引起）[服法]饭锅巴加山揸20克煎水服。2.[症状]胃热，反胃呕吐。[服法]以小米磨粉煮羹加少量盐，
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黄金周饮食过量、生活作息紊乱，消化系统将最先发出警报。记者日前从广州祈福医院主任朱建新处了解到，该院节前节后都接待了不少急性腹泻的
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小孩为何又黄又瘦，三天两头感冒呢？祖国医学归咎于脾胃虚弱。怎么办？中医学认为，脾胃为“后天之本”，又是人体五 脏（心、肝、脾、肺、
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50%以上的准妈妈，会在怀孕期间发生胃部灼热的症状。通常“胃灼热”发生于怀孕中期及末期，大部分的孕妇在生产后，即可恢复正常。为了让
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养成良好的饮食习惯，轻轻呵护我们的胃，下面我跟大家说几个关于保健方面应该注意的几个小习惯：1，饭前先吃一点开胃的菜和汤，使胃液分泌
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