现今亚健康状态的人群达到了70%，仅有20%属于健康状态。健康与亚健康如何衡量？根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或
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相关链接：过度节食减肥有何危害？越吃越瘦 八种提高代谢的美食吸脂减肥术有什么风险？减肥就会有成效的，需通过营养平衡的好的饮食生活习
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如今，在某种程度上，素食已成为风尚。但宝宝吃素能否获得健康的体魄，还真让妈妈们有着不同的看法。最好做到荤食与素食并驾齐驱 动物性食
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阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复
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爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗
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妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。产后痔疮要预防，必须从孕期做起。由于子宫增大，
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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、
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每天被闹铃催着起床，着实让人心烦，声音太刺激，还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。上海睡眠专家主任医师施明表示，声音较大的
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《中华消化杂志》2007年第27卷第6期 中国研究者探讨了功能性肠病的临床症状特点。研究者对2005年8月至2006年5月门诊行结
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本报讯（记者陈青）4月11日是第13届“世界帕金森病日”。在日前复旦大学附属华山医院主办的“健康常驻，共享天伦”主题活动中，专家们
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快报讯（通讯员李珊记者刘峻）中药“吃起来挺麻烦”，昨天记者了解到，南京一家医院摸索出一整套健康养生“药茶”，已陆续向市民推出。专家
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手足口病属于中医“温病”范畴，湿热疫毒经口鼻而入，发于手足，上熏口咽，外透肌肤，发为疱疹，并见发热、倦怠、恶心、便秘等症状；或邪毒
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现在，一些帕金森病患者看到病友吃中药病情有所好转，就用别人的中药方抓中药煎汤服用，这是不可取的。因为中药应在医生的指导下服用，如果
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鱼腥草俗称猪鼻孔、侧耳根，可食可药。鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的
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“春捂秋冻”是人们常挂在嘴边的一句话，如今又到了春捂季节，你准备好了么？专家表示，“春捂”是传统的养生之道。那么，春捂该捂哪呢？1
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单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没
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把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗
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苁蓉羊肉粥【原料】肉苁蓉10到15克精羊肉63克粳米100克精盐适量，葱白2茎生姜3片【制作】分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用
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永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代白领最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳
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（1）有益的大豆及其制品大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不
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