新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀！谁不愿做一位美丽的妈妈呢？可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足
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陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”
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中国人是特别讲究坐月子的，认为月子里养好了，还能把以前本来孱弱的身体养结实，因此对月子里的护理格外有讲究，并把西方女人往往面容较东
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近日，我国大部分地区连续出现高温天气，中央气象台多次发出高温预警信号，局部地区甚至出现高达44℃以上的高温。人们在饱受高温闷热之苦
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腰痛是一种常见的病症，男女均有发生，但女性居多，在除感染、肿瘤等病因外，多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分娩、哺乳等女性生理特点有
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因生孩子使身材走样，一直是许多女性担心的事，甚至有人因为这样的想法，不愿意怀孕生小孩。营养师表示，产后妇女常出现的状况是腰以及臀部
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中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后“
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提到坐月子，几乎所有的年轻妈妈都会觉得此时的自己就好像是“国宝”。在习惯的许多“清规戒律”中大概只有一样对妈妈来说可以不用太多的顾
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“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。另外，生完宝宝后，子宫颈口开放
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传统观念：坐月子吃得越多越好，越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。可炎热夏季人们通常胃口欠缺，又偏向食用清淡、
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乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发
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本报讯 （特约记者卜硕斐 通讯员戚妍妍 康亚然）日前，河北省石家庄市妇产医院围产医学门诊的盆底功能康复与训练计划正式启动。据了解，
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产妇在炎热的夏天坐月子，天气的闷热、自身的不适再加上要照料新生儿，新妈妈难免有些烦躁。专家认为，月子是从孕妇到母亲的过渡期，只要注
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商家宣称使用负离子细胞净化仪可以通过足底排除全身毒素。“包治百病”的负离子细胞净化仪。又一种“包治百病”的神奇仪器出现在了沈阳的市
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宫颈糜烂，长期以来一直困扰着很多女性的健康。从字面看，人们常把它理解为宫颈出现了糜烂的现象，而对它的治疗也是出现症状了才会引起注意
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因为个人身体状况不同，再加上受母乳喂养的影响，有些妈妈产后月经会出现不规律或者迟迟不来的问题。产后6周内称为产褥期，在产褥期早期，
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我近几年接触不少产后腰痛的女性朋友前来就诊，这种情况的发生主要是由于孕妇在产后分娩系统没有恢复，使骨盆肌肉、韧带还很松弛，加上产后
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围产期保健门诊中我们发现，“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用，在一些郊区和农村，更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝，严重
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坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25
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坐月子，可以促进家庭成员的交互与情感的交流，让家人更紧密结合在一起，实在功不可没，另一方面，中国人把“喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲”
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